3人目産後の体重

12月に3人目を出産して1カ月ちょっと経ちました。 産前153ｃｍ　46kg 妊娠中+9kg 出産直後 -4kg減り、退院して1kg減ってそこから全く減らず、年末年始で緩やかに増えてしまい焦っています。 混合で育てていてそんなに母乳の出がいい方ではない気がしています。 体重の減り方も産む度に悪くなっている気がしています。 母乳で痩せるといいますが、1人目完母、2人目混合ですが、母乳で痩せた経験が無く、浮腫むし、お腹は減るしで上手くコントロール出来ず断乳してからダイエットして痩せる感じです。 食事も暴食はしないように一応栄養に気をつけて食べているつもりですがなかなか上手く減らないので不安になります。 まだ産後1カ月なのでこれからかもしれませんが皆さんは産後どれくらいから体重減りだしましたか？ 減らすために気をつけていたこととかありますか？ 2人目、3人目の方は体重の減り方の違いってありましたか？ 宜しくお願いします。