友人について

短大時代から仲良くしている友人がいます。子供もお互い同い年で1ヶ月に1度2人で会って近況報告をし合う仲でした。お互いにストレスを吐き出してただただおしゃべりを楽しんでいましたが、
最近彼女のお子さんが不登校になり仕事も忙しいと聞いていました。
近況を喋りたくない時もあるよなぁと思って暫くこちらから連絡をしないでたのですが、彼女から辛いという内容のLINEがきました。励ましの言葉と気分転換に出かけてみる？と提案しましたが1週間たっても返事がありません。
傷つけてしまうのが怖いので私から連絡できずにいます。
仲良くしていた母親教室でであった別の友人に2年前に突然年賀状のやり取りや連絡を一方的にやめられたことがあるので（原因はわかりません）今回も失ってしまうのではないかと怖いです。
私は友人が少ないので人間関係も失敗が多いです。どうしたらいいですか？