どうしたらいい？

私は20代です。 最近結婚してまったく縁もゆかりもない県に引っ越しました。 実家に帰るのにも新幹線を乗り継がないと帰れない距離です。 もともとやっていた仕事も辞めて今は専業です。 ですがここ最近になって体調がわるくなりベッドから起きられなくなりました。 たいしたことないのに涙がでたり急に壁を殴ったり一言言われたことをものすごく気にして気持ち悪くなって死んでしまいたくなるときがあります。 できる限り主人のまえでは笑顔でいようと心がけていたのですが最近ではそれもできなくなってしまってるときがあります。。。 実家に帰ったときでも友人と遊んでいるときはすごく楽しいのですが一人になると虚しくなり泣けてきます。。 私がご飯を作れないときは主人がやってくれるのですが そのときが一番しんどくて ((どうしてこの人は仕事もして家事もしてるんだろ、私は家にいるだけなのになぜ、私だけできないんだろ生きてる意味あるの？)) と自暴自棄になりしんどくてしかたありません。 甘えているのはよくわかっています。 病院にいこうか相談したところ ｢病院にいって病名ついたらもっとしんどくなるよ？｣ ｢薬に頼ったら一生ぬけだせなくなるよ！｣ と主人も相談した友人にも言われました。 私はどうしたらいいのでしょうか？ 精神科に行くという選択肢は間違えなのでしょうか？