息子が社会人になって一年

シングルマザーです。 タイトルの通り、息子が社会人になり自立して一人暮らしを始めました。 自立したらしたで、心配はつきませんが見守るしかないですね。 いろんな思いが頭から離れなくて、 今度は私もこれからまた介護職で稼ぎも少なく、親は健在ですがいずれ訪れる介護や自分の老後、いろんな不安が急にリアルに感じ押し寄せて仕事中も息苦しくなることがあります。 かつて息子が幼少時に私がパニック発作を起こし、双極性障害と判明し、夜勤で体調崩し、ずいぶん息子には辛い思いをさせました。躁状態の自分を振り返ると失ったものもあり、親が息子を見てくれたおかげで治療に専念できた時期もあります。 今は日勤で働いています。通院も継続中。無理せず特に躁状態が現れないように、を優先してます。 夜勤すれば収入上がるだろうけど、医師は難色を示してます。 子育てが一段落したシングルマザーの方はお子さんが巣立ってから老後の構築や我が子への気持ちの持ち様どうされてますか？ または精神疾患をかかえながらがんばっている方々 いらしたら体験談とかお聞きしたいです。