昼休みに話しかけてくる同僚

私なら、 「ゴメンね、今からお昼寝タイムだから」 と言って寝ちゃう。 この人はいつも寝るんだ、と認識してもらいましょう。 異動してきた今がチャンス。先送りにしてると、どんどん言いにくくなりますよ。

タイトル通りの事を言えばよろしいですよ。 トピ主さんのイライラってトピ主さんが作り出しているのですよ。 トピ主さんの休憩時間の過ごし方、彼女知っているのですか？ 知らないなら伝えないと。 空気が読めない同僚さんだとは思いますが、 知らないのに、声を聞くだけでイライラされて、少しお気の毒です。

ご飯を後にして先に寝るのは如何ですか。 寝てれば話しかけられないですよね、さすがに。

「昼食後はお昼寝が日課」を強調しては？ お弁当を食べている間に お昼に少しでも寝ておかないと午後の 調子が悪くって～とか、さらっと話して 食事が終わったら「おやすみなさい」と お昼寝体勢で良いと思います。 ただのお話好きかもしれませんが 沈黙が耐えられず話す人もいるので お昼は寝たいと伝えさえしたら 簡単に解決するかも。

音楽でも聴きはじめては？ 聞こえないふりして～ なにか話しかけられたら 身振りで ごめんなさいねと 。 応対するから 話しを止めないのでしょうからね

昼休憩の時間になったら何より先にまず、イヤホンをスマホにつなげて耳にしてしまいましょう。 何も聞かなくてもいいんです。 スマホで何かを聞いているフリが必要なんです。 それで、お行儀は悪いですが食事をしながら新聞や雑誌をめくっていれば、おそらく話しかけては来ないと思いますよ。 もちろん、仮眠を取る時もイヤホンはしたままで。 イヤホンは最先端の耳に掛けるだけの物より、コードのある「ザ・イヤホン」の方が相手にも分かりやすくていいと思います。 頑張ってください。

言い方の問題だけという気がしますが。 昼寝休憩を推奨する会社もあるくらいだから、 「ごめんね。ちょっと仮眠したいので休ませて。」とでも 話せばいいでしょう。

　休憩時間は自由時間です。 　静かに一人で過ごしたいのなら、その様に伝えれば良いだけのことです。 　彼女が他の人と雑談を続けるのも自由ですが、 　あなたが参加するかは自由です。 　意思の表現力が弱いようですね。 「勤務時間なので・・」は雑談を止めてもらう時の説明ですが、 「休憩時間なので・・」は雑談が可能な時間だという意味になりますよ。 　休憩時間なので・・が、自動的に雑談を断る意味になる場合は、「あなたの仕事が雑談」で克つ「休憩中の雑談が禁止」されている場合だけです。それならば「雑談は仕事中にお願いします」という意味になりますよね。 　でも基本的に「休憩時間」は雑談が許可されている時間で、禁止されている時間ではありません。仮に仕事中に雑談が自由の職場でも、その代わりに休憩中の雑談が禁止されるケースは思いつきません。あなたの会社は「雑談は休憩中にしないで、仕事中にしなさい！」という珍しい方針の会社なのでしょうか・・ 　あるいはあなた個人が「仕事中に雑談をして、休憩中はノンビリする勤務態度」が常識だと思っている残念な社員なのでしょうか・・ 　「休憩時間なので｣という言葉だけなら、一般に「雑談が許可されている時間ですよ～」という意味ですよ。 　そんな正反対の表現が出てくるのですから、普段から正しく意思表現が出来ていないのではないですか。相手に意思を伝えずに分かってくれないと思うのは、年齢には会わない「分かってチャン」だと思いますよ。社会人なら失礼のない表現で意思表示が出来るはずです。 　「はっきり表現しなくても、分かってくれて当然・・」 　「間違えた表現をしても、分かってくれて当然・・」 　これは社会人として失礼な態度です。 　正しく、失礼のない表現で、ちゃんと表現をしましょう。 　

まずタイマーなり、目覚まし時計なりをセットして、『彼女に見えるところ』に置く。 その方が話し掛けてきたらタイトルの様に、5W1Hに注意して『端的に』会話に参加できない理由と自分の要望を伝える。 食べてる最中に、ウトウトする様子も見せたり、小さな毛布やタオルを被るなどすれば、なおベター。 とにかく、 『今から自分は寝る！』 を、分かり易く示しましょう。

ごめんね、昼休みはご飯の後寝る事にしてるから。 じゃないと午後の仕事に響くから。 と言って返事も待たずにうつ伏せる。 「休憩時間なので」ピシャリ は、角が立つかもしれませんが 「ごめんね～こういう事にしてるから」 と、ちゃんと理由をつけて穏やかに言えば大丈夫です。 というか、そもそもそのテのタイプは、 角立てても、角立てられた事に気付きません。 そろそろ周りが「この人空気読めないな」認定する頃ですから、 周りも彼女に対してそれなりの対応策し始めてるんじゃない？ 応えてくれるから話しかけてるのかもだし、 さ～っと自衛しちゃいましょ。

大変ですね。 もしかしたらコロナの影響が少ない地域にお住まいですか。 私のところは、職員の昼休みの昼食の取り方に気をつけています。 広いところで食べ、食べ終わったらマスクする。そもそも大声で話さない。 隣の机から話しかけられ続けるのはリスクが高いですね。 その人は、別にあなたに固執してるんじゃなくて、話せれば誰でもいいのでしょ？ なので、「頭痛でしんどいから休むわ」「寝不足だから」などの単純な言葉で通じると思います。