ため息について

ため息は、疾患のためや副交感神経の優位のためなど、持病やストレスを抱える人にとって無意識に行う自己防衛だとは思います。

それとは別のかまってちゃんや自己アピールは別ですが。

ただ、息を吐くのを無音にできませんか？

「ふぅ」「はぁ」「ほー」「すー」「しゅー」「ふーー」「はーー」

これらの音が周りにかなりの不快感を抱かせることを自覚しておられますか？

周りの人にしてみれば、自分は普通に過ごしてて、突然にこんな音が聞こえる訳です。

ため息に聞こえます。

ため息は、何かに不満があることの現れ、という本能的な解釈があります。

周りの人間ははっきり言って不快です。

例えば１日が終わり、就寝前のベッドの中で深呼吸を数回行う事では解消されませんか？

せめて誰も居ない場所で深呼吸する、を意識して行う事は不可能ですか？

人がいる状況から逃れられないのであれば、息を吸うのは無意識でも、吐く音がしないようにゆっくり吐く事は不可能ですか？

今まで無意識でも、周りに不快感を与えているかもと思えば、吐く息の制御はできませんか？

もしできないのであれは、随分と自分勝手な人だと思うのは私だけでしょうか？

だって、自分の今の状況が改善されれば、ため息をついて周りの人の気分が悪くなってもいいと思ってるってことですよ。

自分が無意識にしている事でどんなに周りにストレスを与えているかを分かってほしいです。

無意識だっていう方も、指摘されれば意識しますよね？

今この投稿を読まれた方にはせめて、音の出る息の吐き方はしないでほしいです。

本当にお願いします。