寝言で暴言。

こんにちは。私は３０代の主婦です。 ここ２～３年、寝言で暴言を吐くことが多く、困っています。 自分の暴言に驚いて飛び起きる事もあるし、 自分では気づかず、翌朝家族に指摘されることも多々あります。 「殺すぞこのやろー」「てめーいい加減にしろ」など、 かなり酷いことを言ってしまいます。 夫が言うには、「近所に聞こえそうなぐらいの大声」だそうです。 私は普段は無口な性格で、あまり怒らないし、このような言葉を使ったことは無いのに、寝言だと言葉が悪くなってしまいます。 しかも歯軋りも酷いそうで、私は２階で寝てますが、１階で寝てる家族が起きてしまうほどの音を立ててしまいます。 このように家族に迷惑かけていますが、無意識でやっているので、どうすれば治るのかわかりません。 なにか良い方法があれば教えてください。