上手く人と話せなくなりました…

コロナの影響ではありませんが、一人で事務仕事をする場所に転職してから そうなってしまいました…言葉が出てこないしすぐ噛みます。 会話の能力が衰えたのと同時に人と話す時に緊張してしまい余計に話すのが下手になりました。 人との会話を増やすことが無理なので訓練するしかないと思い色々やってみています。少しは回復したと思いますので参考までに。 まず喋るための筋力が衰えていると思うので、滑舌をよくする口の運動をしたり舌回し運動をしたりしています。舌回しは顎のラインがほっそりするので美容的にもオススメです。運動は大嫌いですが口を動かすくらいなら私にもできました。 あと人と話す前にはある程度内容を先に考えておくとスムーズに会話のエンジンがかかると思います。 あとはラジオを復唱したり、youtuberの真似をしてしゃべってみたり…本当はyoutuberみたいに自分で喋って動画を撮るといいらしいです。まだやったことはないですが、前に偶然自分の喋っている録画を見た時にキモすぎてびっくりして、それで努力するようになりました。 はやく普通に喋れるようになりたいです。一緒にがんばりましょう！