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突然仕事を休んでしまいます

レス24
（トピ主 1 ）
😑
トピ主
ヘルス
こんにちは。 わたしは20代後半女です。 タイトルにもある通り、朝起きると突然仕事に行けなくなるがあり、その後連日休んでしまいます。 会社に不満があるわけではなく、いい雰囲気で、貢献したいと思える職場です。むしろ見限られ、退職を迫られるほうが恐ろしいとわかっているのですが、朝になると出勤できない日があります。 有給をいただいてるのでそちらを消化しているのですが、迷惑をかけていることには変わりません。 すべて理解した上で、何故か仕事に行けない日が年に1、2回きてしまいます。 これは学生時代からそうでした。 突然なにもかもが嫌になってしまいます。 同じような症状の方はいらっしゃいますか。 病院などにかかったほうがいいのでしょうか。

トピ内ID：0128972554

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私は月に一回サボっます

041
ワーママ
年に1，2度くらいなら 風邪を引いたとか、お腹壊したとか それと同じと考えてみては？ これだって2から3日休むでしょう？ できれば計画的に休めればいいと思うので 積極的に有給とってリフレッシュしてはどうですか？ なんというか、 自分を追い詰め過ぎてるなぁと感じました だから、精神的に疲れているんだろうな その休みが相当長いとか 起き上がれないなら病院に相談してください それと、その症状は 生理前や生理中、排卵後だったりしませんか？ 私はその手の症状が重くて薬を飲んでいます この場合は婦人科です

トピ内ID：0404505159

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病院に行ってください。

🙂
ハリネズミ
つまり学校に置き換えると不登校に値しますね。 少し聞きますが、あなたは会社に出社する日に朝ご飯は食べますか？ また食欲はありますか？ それと今は一人暮らしですか？ これはもうカウンセリングを受けるしかないですね。 あなた別に会社が嫌という訳ではないでしょう？ 何はともあれ早速週明けにでも心療内科へ行ってください。

トピ内ID：2746673122

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わかりますよ……

🐱
凛々凛
年に2回くらいなら。。。。。許しましょうよ、自分を って私も そうしてきました 軽い鬱みたいな状態で 意識できない何かをリセットしてるんです 会社には、 「ご心配かけました。。。生理痛がきつくて～」 って言い訳してましたっけ もうアラ還になりましたが 更年期になると リセット能力も無くなるらしくて（笑）そんな事は起きなくなりました

トピ内ID：6384373223

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ありました

041
ろんげ
私は連日じゃなくて1日だけですけど、 朝仕事に行けなくなることがあり、月イチくらいで休んでました。 学校も行けないと思うことがあったのですが、 親がいたのでなんとか行ってました。 仕事を休めたのは、独り暮らしだったからかもしれません。 何もできなくなるんですよね。 何か、無理になっちゃうんです。 理由はわからないんですけど、自分の感覚だと ガス欠みたいな感じでしたね。 今はないです。 絶対に休めない仕事をしていることと、 結婚したせいだと思います。 もちろん休みそうになる瞬間もあるのですが 家に人がいるのと、代わりがいない仕事をしているので、 不可能です。 長らく休まなくなると、休まないことに慣れますね。

トピ内ID：7208852965

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私もサボる日あります

🙂
なつ
私も朝、急にダメになる日ありますよ。 そういう日はスケジュール確認して問題なければ休んじゃいます。 罪悪感0です。 私の仕事は基本1人で計画立てて回る仕事なので休みやすいのもあります。 休めない日なら気合いいれていきます。 もっと言うと、計画的にサボるために休んだりもします。 2ヶ月に1回くらいかな。 体調不良で当欠するのに、前日から仕事調整したりして。 休んで映画行ったり買い物行ったりしちゃいますね～ 平日の休みを満喫します。 もちろん罪悪感0です。笑 ただし、大事な仕事に穴開けないようにしてますし、普段は全力投球で基本休まず仕事してます。 だからこそ信用して貰えてるとこもあります。 そんな人もいるって事で、、、 あまり深く考えない！ ひんぱんに休むならまだしも、年に1.2回なら大した事なし！ だってインフルで1週間休んだりするよりマシじゃない？ ただ、、、気になるのは1回休むと連日ってとこ。 何日くらい続けて休んじゃうんだろう？ 休んでる人印象が悪目立ちするとよくないのでそこが心配。

トピ内ID：7216575742

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気疲れしているのでは？

🐷
橙
過ごしやすい職場で、遣り甲斐のある仕事でも、 あなたは、とても気を張っているのではないかな。その場に合わせようと、知らず知らず神経を使ってしまう。それが積み重なって、ある日弾けてしまう。きっと自己防衛本能が、あなたを守ってるんだと感じました。 学生時代からずっと、人間付き合いで負担を抱えていたのでしょうね。 自分は、そういう人間だと受け入れて、月に一度は休みを申請しておくと、その日まで頑張ろう！って思えるかも。

トピ内ID：3577363852

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休む事は悪くない

🐧
けちゃっぷ
　有給の取り方で規定に沿っているなら欠勤じゃないし。 　そこまで思うなら仕事の進捗だけは周りに解るようにすれば、貴女が居なくて滞ることも無くより安心してお休み出来るでしょう。

トピ内ID：5377960239

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お大事に。

🙂
ひつじ
一日の労働時間や残業、有給の消化などがよくわからないので なんとも言えないところもあるのですが、 年に一二度なら、私も問題がないのではないかと思います。 ただ、トピ主さんがそのことについて罪悪感を感じるという ことや将来の不安を感じるのでしたら、 三か月から半年ごとに有給を事前に申請するほうがよいと 思いますよ。休みを上手にとるのも社会人として大事なことだと 思います。

トピ内ID：8907252298

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分かるけど

🙂
匿名
1年に1、2回誰だってありますけどね。 私もしょっちゅうありますが、 私の場合チキンだから休み連絡出来ないので、 結局行けば何とかなるので滅多に休みません。 休めません。 ふらっとずる休み？出来る人羨ましいと思ってね。 そういう人は言わないだけで結構いますから、 大丈夫だとは思いますよ。 ただね、 ＞会社に不満があるわけではなく、いい雰囲気で、貢献したいと思える職場です。むしろ見限られ、退職を迫られるほうが恐ろしいとわかっているのですが、朝になると出勤できない日があります。 こんなに良い職場なのに 勿体ない！ ある日突然首切られても 文句言えません。 リストラね。 その責任はある、 自分の責任と思えるなら 休んだって良いのよ。 私は若い頃に一回だけ無断欠勤して 辞めたことがあるので、 すごく自分的にも惨めなような 嫌な思いを味わいまして 二度とこういうことはしない、 と思っています。 無断欠勤ではなく、ちゃんと言って休んでいるのだから、違いますが、 若いから良いが、 いつまでもこの癖が抜けないと信用されないよ。 40代後半でふらっと休む男性いますが、 どんなに良い人でも、 人間的に信頼出来ないと思ってしまいます。 頻度が多いとね。 人間だから、体調悪いときもある。 その時のためにも、 ずる休みして、その駄賃を使いたくない のよね。 少し体調悪くても行っちゃうんだけどね。 トピ主さんも、 ふらっと休む人、 休み多いなと思う人、 滅多に休まない人、 どっちが信頼信用出来ますか？

トピ内ID：8356096130

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サラリーマン４０年

😑
じいさん
じいさんも何ヵ月に一回くらい有りますよ。 前日まで明日はあれやって、これを仕上げ なんて考えて眠りにつき、翌朝起きた瞬間 今日は休む、急ぎの仕事無いからなんて 考えて休んでしまう日が有ります。 やはり、どこかでストレスやら疲れやらが 有るのかも知れません。 業務上許すので有れば、気持ちに素直に 休むのも有りかも。 もちろん、解雇されないように普段から 仕事は早めにしっかりやっておきましょう。 甘いかも知れないけど無理は禁物です。

トピ内ID：8646030725

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年１、２回なら誰でもありますよ。

🙂
ゴリポン
僕でも職歴四半世紀以上経過しても会社に行きたくないなんてことはたまにありますからね。 別に可笑しいことではありませんよ。

トピ内ID：2746673122

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よくありました

041
実はね
20代、私も会社の門まで行って引き返してきたことがよくありました。今は専業主婦になり、のびのび過ごせてます。

トピ内ID：6027169893

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よくあることですよ

☀
ちゃんぷるー
私も2ヶ月に1回程度は体調不良で突発年休を取りますが、半分は会社に行く気力が出ないくらい気持ちがくたびれてるときです。 起き上がるのもしんどくて、でも頑張って会社に連絡してしばらくしたら、突然シャキッとして元気が出てくるという… トピ主さんと同じように、職場の人間関係も良好で仕事もきつくない。 でも、35歳を過ぎた頃からこんな感じでどうしても休みたくなるときがあります。 気持ちが風邪をひいてるのね、と思ってそんな日は休んでのんびり過ごしてます。 年に1、2回なら問題ないのでは？ 体調不良の一種として、そんな日はゆっくり休んでください。 それが月1になったり連続で1週間休むようになったら、ちょっと考えものですが。 あまり思い詰めないでくださいね。 次の日に笑顔で会社に行ければ大丈夫ですよ。

トピ内ID：2426810637

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誰にでもあることかも

🐤
プリン子
私も今日は仕事に行きたくない！と思う日あります。ただ、私は教員なので、私が仕事に行かなかったら授業を代わりにやってくれる人がいないので、行きます。もし代わりがいるような仕事をしていたら、私も年に２、３回は有給をもらって休んじゃうと思います。月に何度もだったらまずいと思いますが、年に１、２回で、いままでそのせいで会社の業務に多大な損失を与えていないならいいと思います。

トピ内ID：0309617827

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羨ましいです

🙂
さな
介護系の仕事をしているので、現場の職員が突然一人減ると利用者さんの命にもかかわるので、本当に具合の悪い時しか休めません。 もちろん、事前にシフトに穴があかないように希望を出しておけば、有給ある限り休めるのですが。 突然休んでも自分の仕事が滞るだけという仕事の人は本当に羨ましいです。 最も職業選択誤ったなぁと思う瞬間です。 私も年に1～2回くらい当日ずる休みしたいです。 それで支障のないお仕事なら、いいんじゃないですか？ 月1だとまたと思われるから、半年に1回くらいが無難ですよ。

トピ内ID：6445145561

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半期に一度なら閑散期限定で許容できるが、、、病院行こうよ

041
匿名
＞病院などにかかったほうがいいのでしょうか。 そうですね。 精神科医と臨床心理士に心理療法？ 毎回生理前なら産婦人科病院 精神科医も婦人科医も合う合わないが多少あるので、 セカンドオピニオン的に何軒か受診してみるのも有りですよ。 昔は「生理不順＋生理がきつくて」「更年期で辛くて」って休んじゃう人も 適切な治療法が認可されていなかったので(特別休暇も存在したし) 職場は女性の権利問題も有るので仕方なく受け容れられてきたけど、 今は医学の進歩で良い治療法や治療薬が一般的に広くあるので、 平日退勤後や土曜午前の通院で解決するので、 もう許容範囲を外れてしまっているのですよ。 心身の体調管理をした上で、業務閑散期に心身の体調の底辺の一日を少し前もって計画的に有給消化申請して休んでいってはいかがでしょうか。 閑散期なら、前倒しで仕事を進めておいた上で 「すみません、ここまでは仕上げてあります。突然ですが明後日有休取ってもいいですか？」も 「有休が残っているなら明日も明後日も休みなさい」「お大事に」ってなりますよ。 コロナやインフルや風邪等の分をゆとりを持って有休確保した上で 疲れを貯めない目的で閑散期に計画的に有休消化することは良い事です。

トピ内ID：1258717812

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とりあえず靴をはく

🙂
おやじ
私もです。お気持ちよく分かります。 色々なサイトで調べたりして、自分に効果があったのは、朝起きたら、行く気が無くても、歯磨き、朝食、スーツに着替える、靴をはき、玄関のドアノブをにぎる、です。 その間、何も考えない。 「心を無にする」です。 道を歩いている間は「呼吸法」を使います。 ５秒吸って１５秒吐く、を繰り返す。（詳しくは検索して下さい） 電車に乗っても悶々としますが、そこでも心を無にして、会社の正門まで来れば、何とかなります。 これの繰り返しで日々何とか乗り越えています。 少しでも参考になれば。

トピ内ID：1994874654

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いいんじゃない？

🐶
ビネガー
決して褒められた事ではないのは事実。何故か仕事に行けないのは疲労で身体が疲れているから。サボりではないです。年に一度や二度なら許容範囲です。 多分、その状態で這ってでも会社に行くようになると心を壊しかねません。毎日深夜残業で休みを全く取らない人がある日突然会社来れなくて退職、という例を数件見てきました。休養は大事！

トピ内ID：7910294685

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年に１、２回ならセーフかと

🙂
nemo
私などひと月に１回は休んでいましたよ。 「自分がいなくても会社は回る」と思っていましたから。 でも忙しくて人手が足りない時は休みませんでした。 自分でもわかっていましたが、私は「他の人がやるならやらない」というサボり体質なのだな、と。誰もやる人がいないなら「仕方ない、やるか」という気持ちになるのだと。 だから忙しい方が仕事は楽しかったです。

トピ内ID：0648076174

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トピ主さん

🐱
濃い茶
半年に一回程度、連絡をする、当日予定、締切がないなら大丈夫ではないでしょうか。精神的にバランスをとってるのかもですね。 日数が増える等、変化があったらカウンセリング等考えてみては。 世の中いろいろな意見があり、だめもよいも正しいのですが、すべてを受けて落ち込む必要はないと思います。

トピ内ID：2509225977

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大丈夫ですよ

🙂
がお
年１，２回って少ないです。健康な人が永久に健康なわけありません。体調が悪い時だってあります。 前の職場が嫌で月１回休んでいました。酷いときは月２回程。厳しい上司からは休む理由を聞かれました。 今は職場が合っているのか用事がある時だけ、休んでいます。 気にする必要ありません。それが月２回だと真剣に考えたほうが良いです。

トピ内ID：8962498521

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病院行った方がいいよ

🙂
まーこ
私はメニエール持ちなので頭痛と吐き気で起きられない日があります。 同じようにクビになったり注意されるのが怖いのでなるべく出勤します。 でも、まったくの無理で休んでしまうなら病院行った方がいいよ。 理由 ・なにかの疾患がみつかるかもしれない ・診断書がでたら休みやすくなる ・なんとかしたいと思っているのが周りに伝わる 職場の人にしたら迷惑かけられる事には代わりないのですが 理由がわかると「仕方ない」って気持ちになるし ちゃんと対策してなんとかしたいって気持ちが見えると応援しようって思えます。 迷惑かけてるのになにもしない、仕方ないじゃんって顔されるのが一番イラっとします。 まぁ年１，２回ならいいんじゃないかな。 他の方もおっしゃてるように月経前とかじゃないですか？

トピ内ID：2727190925

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ご意見ありがとうございます

🙂
トピ主 トピ主
トピ主です。 まさかこんなにたくさんのご意見いただけるとは思わず、驚愕しております。全て読ませていただきました。 前向きになるお言葉ばかりで恐縮です。本当にありがとうございました。 月経前後の精神不安定な状況と、コロナの影響による自宅待機で生活リズムが乱れて、様々なストレスがたまっていたようにも考えられます。 緊急事態宣言の解除が徐々に広まっていく中で、普段通り仕事に行けるか不安というのもありました。 気持ちの落ち込みは月経前後にみられることが多いと感じるので、ご意見にもあったように婦人科を受診しようと思います。 気持ちが落ち込んだ時にどうやって立ち直ればいいか、みなさんのご意見を参考にしたいと思います。 同じように苦しんでる方がいて、安心しました。私もやれることを頑張ろうと思います。 ありがとうございました。

トピ内ID：0128972554

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あり得ない

😠
らん
私は20年以上働いてますが、どんなに体調が辛くても、精神的にキツくても、這ってでも出勤し、通常どおり仕事こなしてます。 有給とるのは自由なので、サボりだろうがなんでもいいのですが、「実はサボりなんです」とか言われたら、ふざけんなと思う。

トピ内ID：7486847884

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