１歳になったら、断乳ＯＫ？おやつは必要？

幼児のおやつのことを第４の食事と言うそうです。 日に３度の食事では，幼児はまだ１回に食べられる量が少なかったりして，１日に必要な栄養量（カロリー？）が採りきれないのだとか。 ただし，おやつ＝お菓子・ジュース，ではありません。 ふかしたおいもとか，小さなおにぎりとか，軽食的なものだったら，悪い習慣にもならないのでは？ ウチの子は保育園児でしたが，具沢山のスープとパンとか，少量の麺類とか，量を増やせば大人のお昼ご飯にも充分なるような内容でした。 時にはアイスクリームや，じぶんたちで作った（型抜きして飾っただけですが）クッキーなんていうのも，お楽しみで出てはいましたけど。 育児書などには，そういうこと，書いてあるのではないでしょうか。一度読んでご覧になったら？

トピ主さんはおやつ＝甘いお菓子と思ってませんか？ 幼児のおやつは食事を補うものと考えて下さい。 果物・お芋のふかしたもの・糖分を控えたヨーグルト等などいわゆる袋物でないものはいかがですか？ またおやつは1日の楽しみを作るという意味もあり親子で楽しんでいただきたいです。 牛乳やフォローアップミルクも必要です。 どんどん成長するこの時期に吸収率のよい牛乳等でカルシウムやタンパク質を取らないとまだまだ胃腸がしっかりできていない幼児では食事だけでの摂取は困難でしょう。

家の子、とにかく食事をよく食べる子でした。 離乳食の後には母乳をあげていましたが、 １歳前には食事が足りているようだったのでそれを止め 代わりに３時頃にフォローアップミルクを飲ませてました。 フォローアップミルクを牛乳に替えてからは、特におやつはあげませんでした。 嫌いな物を食べるご褒美に「おいしいもの食べたい」と言われ ３食ごとに食後にデザートを食べていたので。 子供の検診の度に保健所の人からは 「ちゃんとおやつをあげないと栄養が足りません」と 怖い顔で言われましたが、言われている本人は至って健康で むしろ体重は平均より多いくらいです（身長は普通）。 ４歳になった今、幼稚園から帰ってくるとお腹が空くらしいので 「おやつ」としてバナナやおにぎりを食べさせています。 でも幼稚園が休みの日には特に何も。こう暑くなると、かき氷などを食べたりしますが。 あまり杓子定規に考えなくても大丈夫だと思います。 要は子供が丈夫に元気に育てば良いんです。

おやつ＝間食という意味です。 おやつ＝スナック菓子、チョコ、アメ と勘違いされてませんか？ 保育園に行っても１歳児には１０時のおやつと３時のおやつがあります。 １０時のおやつはスキムミルクと果物、３時のおやつはビスケットと牛乳だったり、おにぎりやうどんの時もあります。 夜中に泣かないのに断乳する必要は無いと思います。 哺乳瓶をやめるとかならわかりますけどね。 たくさん食べているようでも幼児が食べる量なんてたかがしれています。 今の身体を維持すればいい私たち大人とは違って、これからどんどん大きくならないといけない身体です。 フォローアップや牛乳でしっかり補ってあげてください。 １歳半健診の時に小児科医に聞いた話ですが、だらだらアメやお菓子を与えたりしない限り、３歳までの子どもに肥満はないと言われましたよ。

ウチの場合は、栄養士さん（乳幼児に関する食事のアドバイザー）に機会がある毎に相談しています。 かかりつけの小児科で栄養士さんが居る時に聞くこともあれば、市報などで情報を見つけ、相談に行くこともあります。乳幼児は個人差が結構ありますから。 おやつのタイミング、量、与える物などの相談もそうですが、ウチは、１歳になる少し前に母乳が出なくなったので、ミルクに切替えている関係から、水分補給などについても相談しています。 小町で経験談のレスを参考にするのも良いですけど、今の食事の内容、量、時間なども含め、おやつ、水分補給などプロに相談してみてはいかがでしょうか？

１歳だと、まだ１日の必要な栄養素を３回の食事で摂りきることは無理かと思います。 そこで、食事と食事の間に「間食」があるのです。小さなおにぎりでもいいし、薄切りの食パンにチーズをはさんで丸めてラップで巻いたり。果物もここで摂ることが多かったです。時間があれば、ニンジンのすりおろしや潰したかぼちゃなどを入れたホットケーキを焼くこともありました。 うちの上の子どもは、乳製品がキライで、１１ヶ月にしてミルクも拒否しました。その後チーズとヨーグルトは姿を変え食べさせてきましたが、どうしても牛乳が無理でした。 でも、食事をきちんと摂っていたので（むしろ大量に）栄養が足りないと言われたことはありませんでした。低体重出生児で、１歳すぎても毎月検診にいっていたのですが。 おやつは４年生になった今でも「食事」です。 給食をお替りしても足りないらしく、帰宅して食パンかおにぎりを食べます。 お菓子は好きではないようで、出しても食べません。

一才、一才６ヶ月検診の際に、おやつに市販の甘いお菓子は与えないように、と言われました。 甘いお菓子やスナック菓子では、トピ主さんが書かれているように、悪い習慣になりやすいです。 他の方が書かれているように、野菜（ふかし芋やかぼちゃ）や果物、乳製品（チーズ、ヨーグルト等）、おにぎり、甘さ控え目の野菜やチーズ入りカップケーキやホットケーキをほんの少し、お好み焼き、にらせんべい…等が良いようです。 うちの子は食べられる煮干をバリバリ食べてます。 お母さんが大変でないなら、おっぱいは２歳くらいまで続けた方がベストだそうです。 （ユニセフやＷＨＯでは、可能ならば少なくとも２歳までは母乳を与えるようにと推進しています。） うちは一才半の今でもおっぱい飲んでます。 ちなみにフォローアップミルクは嫌がって飲まなかったので、ケーキに入れたりヨーグルトに混ぜたりシチューに混ぜたり牛乳寒もどきにして出してます。

おやつはお菓子じゃなくて補食です。 ちょびちょび食べないと栄養が取れないそうです。 息子の保育園のおやつの今月のメニューです。 ・長いもコロッケ、混ぜご飯、スコーン、蒸パン、ゼリー、ヨーグルトフレーク、お好み焼き、おにぎり おやつっていうより軽い昼食ってイメージです。