話したくて我慢できない

18歳です。 昔から私はお喋りが大好きで、ずっと喋ってしまいます。 5分でも10分でもそれ以上でも話していられます。 友人と話をしていても私がほとんど話してしまいます。 話を聞こう！聞きたい！と「～ってどうおもう？」「最近どう？」など相手に問いかけても聞いていくうちに、 (あ！それ知ってる！)(あ、確かに、でもこういう考えもあるよな...)など色々意見が出てきてしまい、相手が話してる途中で 「でもあれもあるよな、」なんて話を折ってしまいます。そして私がまた沢山話してしまいます。 話が長くなり(今相手つまらないだろうな...)と感じても、話したい！！考えを発信したい！という欲が抑えられず、話してしまい最後に、「長々と話してごめんね...聞いてくれてありがとう」 と謝ってばかりです。(謝るのもいいのかどうなのか。) 自分中心な会話を 何回も繰り返して何回も後悔してしまいます。 ああ、話聞きたいのに ああ、相手も私の話ばっかじゃつまらないよな ああ、折角話せる時間を作ってくれたのに私ばっかり ああ、でも話したい。話すのを辞められない ああ、 ああ、、 ああ、、、 と後悔ばかりしています。 最初は相手も何か話したいかな、話したいことを聞こう、何か言いたくなったら後で伝えようと耐えるのですが、数分経てば我慢できず口を出してしまうのです。 何かいい対処方はないでしょうか... 自分勝手な話ですが、これからより多くの人と関わって行くのにこのままでは不味い、と思い対処方など検索をかけてみたのですが、ピンとくるものがなく質問、発言させて頂きました。 長文、乱文失礼しました。分かりにくい表現があったかもしれませんが、 ご意見、ご感想あれば是非コメントください。 よろしくお願いします。