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暑くて頑張れない（頑張りたくない）。

レス11
（トピ主 0 ）
🐤
パパパ
話題
　都内在住40代女性です。最近本当に暑いですね。危ないと思うぐらい暑い時もあり、連休中は夕方近所にスーパーに行くのがやっとでした。食事もレンジで作るものや冷たい簡単なものばかり、いつもより細かい掃除もしようと思っていたのに、いつもぐらいしかできませんでした。家族も疲れ気味で一緒にダラダラしてくれたので助かりました。

冬に膝を怪我した後遺症のため、リハビリに通っていますが、涼しい家の中での筋トレは何とかしていましたが、歩いた方が良いと言われているのに暑すぎてほとんど歩きませんでした…。

明日の月曜日からは仕事です。テレワークですが、山積みの仕事が待っています。いい訳をしないでがんばらなくてはならないのに、気力が出てきません。明日の朝起きたら、奇跡的にやる気にみなぎっていること祈るばかりです（涙）。

皆さんはこんな疲れやすい時期にどのように元気を出していますか？やる気の出し方があったら教えてください！

トピ内ID：0688998505

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暑さでミス連発

❤
ぎんねこ
こう暑いと普段通りすら危うくなります。昨日、お盆休みの後仕事にでましたが、書き写したつもりで、しも四桁が見事電話番号に。暑さで意識が飛んでいました。 お仕事お疲れ様です。普段の６割出来れば良いと自認しましょう。

トピ内ID：0802082642

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わかる

🙂
まうー
わかりますよーーー 別に仕事は嫌いじゃない、むしろ好きですが、もう暑さで頭がふらふらして、ぐったりに次ぐグッタリ。 日中に買い物なんか行ったら、その後昼寝しないとパソコンに向かう気力すら起きないです。 ていうか今もこれから仕事しないといけないんですが、ああーやりたくない、寝たい。の気持ちです。 （繰り返しますが、仕事はむしろ好きです。でもそれとこれとは話が別…） エアコンつけても、やっぱり自然の空気じゃないからなんか違うんですよね… ところで私は、今朝色々検索して、ツボ押しをはじめてみようと思いました。 トピ主さんも良かったらツボ押し、検索してみてください。 やる気が出るツボ、みたいにやると出てきます。 私が見たのは、手の「合谷」とか「老宮」？とかでした。 よーしツボ押しながら頑張ろ～

トピ内ID：7017147396

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あきらめる

🙂
いちじく
もう北海道でも北の方とか、山間部の標高の高い所くらいしか この猛暑からは逃げられないですよ。 日本の8割くらいは暑さにあえいでいるので、やる気なんて皆出ませんって。 私も2階の掃除手が出ません。 日中の2階はエアコンフル稼動でも暑い！ 庭の水やりも日が暮れてから。 無理に頑張ったら命の危険があるのに頑張る意味あります？ 明日からお仕事お疲れ様です。 でもこの酷暑の中、元気一杯張り切ってリモートワークに取り組む人はほぼいないと思うので ゆっくりぼちぼちでちょうどじゃないでしょうか。 お互い体を労りながらいきましょう。

トピ内ID：3380416591

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甘酒かな

041
今夜もねこちゃん
ご存知かもしれませんが 甘酒が夏バテに効くと聞いてから毎年、身体がきつくなったら飲んでいます。 飲んだら少し元気になります。 無理しないで下さいね。

トピ内ID：8318896604

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私も頑張れない

❤
たべすぎた
50歳すぎの専業主婦です。 暑さと更年期と、元来のぐうたら根性で、毎日ダラダラしてます。 洗濯とトイレ掃除と掃除機かけは好きなんですが、他はもう全て後回しにしちゃいます。食洗機とか玄関掃除とか、めんどくさい。 買い物もめんどくさい。 ネットスーパー様々です。 かれこれ半年、月に2回しか出かけてません。夫婦でランチくらいです。 やる気を出さないといけないときは、前の日からシミュレーションして1日の動きを考えておきます。その通りできたら、家族に自慢して、偉いねと褒めてもらいます。 かれこれ25年ぐうたらなので、少しのことでも褒めてくれる優しい家族です。まあ家族みんなが褒めて伸びるタイプで、みんなで褒め合ってます。 パパパさんが明日起きたらやる気がみなぎってますように！少しでも涼しいといいですね。 遠くから応援してます。

トピ内ID：0238956140

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向き不向きがあるんだよね

🎂
う～む
自宅で仕事となると、環境が十人十色なので一概に言えないが たいていの人は、やる気が出ませんよ。なので、珈琲飲んだり タバコ吸ったり、睡魔がやってきたりで捗らない人は多い やっぱり現場で、お客様が見ていたり、上司がいたりしないと ダメなんだろうね。 これって、たぶん自分の趣味だったりすると寝る時間も惜しんで バリバリやるじゃないですか。なので結局仕事となると 楽しくないから、やる気が出ないってとこじゃないすか

トピ内ID：3410326779

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屋内の空調

🐤
ICHICO
ＭＡＸにしています。 24時間稼働させています。 うちのリビングは特にですね。 でね、この1週間モチベが挙がってきましたのは ・外で無理やり暑さを実感する ・家に戻ったら30度前後のシャワーをあびてクールダウンさせる その状態でエアコンの効いた部屋に戻りますと爽やか～。 まあそれでも汗はかくんですが、そうしたらまたシャワーを浴びればいい。 夫もテレワークですが、午後に一度「休憩にしよう！15分後に再開で！」といってシャワー浴びに行ってますよ。 私も在宅ですが、テレワークは午前中だけなので適宜シャワーを浴びています。 異常なほどの猛暑です。 うまく対策していかなければ屋内ででも熱中症になれます。

トピ内ID：4735550954

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無理しない

😉
ぱん
いいじゃないですか、暑い間だけでもダラダラしても。 それじゃなくても仕事、家庭、、、十分頑張っていらっしゃる。 尊敬します。 暑い間は、無理せずダラダラしましょ！

トピ内ID：8507907279

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冷暖房はケチらずに

🙂
しゅうまい
エアコンで部屋を冷やしてください。 リビングだけでもいいから、快適な場所を確保しないと、何もできません。 私も以前は、 涼しいオフィスではキビキビ動けるのに生暖かい家ではダラダラしてしまう。 逆に冬も、布団の中でダラダラしたりフリースにくるまって動かなかったり。 なんとも効率が悪く、自己嫌悪でした。 でもそれはやっぱり部屋の環境が整っていなかったからなんですよね。 部屋が涼しい、暖かい、快適で、部屋着もサラッと軽いと、身体も自由に動きます。 冷暖房を躊躇なく使うと、活動量は増えます。 つい、地球環境が...とか電気代が...とか考えてしまうのですが、環境問題は個々人のこまめな電気節約ではないところで解決されるものだし、電気代もビックリするほど変わるものでもないです。 どうぞ冷暖房を使って快適に過ごしてください。

トピ内ID：0886713412

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ハードルを下げる。

🙂
りんご
暑いのに いつも以上の掃除なんて大変すぎますよ。 なんとか生きてればいいくらいに思って 最低限の事できたら もう十分ですよ。

トピ内ID：8434274672

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今の時期に外など出歩かぬほうがいい

041
やれやれ
　健康な人でも倒れて死にます。今の時期外で運動など死に行くようなものです。 　涼しいおうちで筋トレしてください。ちゃんとエアコンをきかせてね。

トピ内ID：4179816984

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