疲れちゃったな

すみません、単なる弱音トピです。 もうすぐ2歳になる息子がいます。私は高齢出産で、いま42です。夫も同い年です。 思いがけず授かった子ですが、本当に愛おしい、夫婦の宝物です。 でも正直、体力的につらくなってきました。 生まれた日からずっと続く寝不足、授乳、離乳食、幼児食づくり。 四六時中要求される抱っこ。日に日に体力がつき、家の中でも外でも走り回る息子の相手。 毎朝５時、起きた瞬間から全力で遊びだす息子の静止（近所迷惑なので）。 とくに職場復帰した初夏あたりから、何をしても疲れがとれず体調が優れません。 休日は翌週分の献立を考え、必要な食材を買い出し、下ごしらえを冷凍。 加えて子どもの分の幼児食を何種類か作り置きしていると大半終わっています。 料理以外は夫も積極的にやってくれるので、ワンオペのママさんに比べたら 私はラクな方だと思います。でもつい考えてしまいます。もっと若かったら…って。 こんなふうに書くと、他の高齢ママさんたちに失礼なのかもしれませんが、 私個人としては、子どもはかわいいけれど、高齢出産は後悔しています… 夫もつらそうです。とくに男の子なので、体を使った激しい遊びが大好きで、 パパに「もっかい！もっかい！」とせがんでいます。体力ふりしぼって応えている感じです。 どうか体だけは壊さないでねと、よくお互いに言っています。 休日の朝、遊びたがる息子に、眠さと疲れで死んだ顔の夫婦ふたり…。 つい「こんなくたびれた親でごめん…」と、涙が出そうになりました。 公園で一緒に走り回っている、若いパパさんママさんがうらやましいです。 いつか息子もそう思うんでしょうかね。 もちろんいくら悔やんでもどうなるものでもないし、できることを精一杯するだけ、とは思いつつ。 40代でハツラツとしているパパママさんに、秘訣をうかがってみたいです。