ジムに通いだしてから体重が増加しました

アラサー女です。
160cm49kg～50kg、BMI19.5、体脂肪24%～25%、体年齢24歳、骨格筋率30、基礎代謝1130kcal

20歳の頃は60kgありましたが、移動は遠くても歩いたり、食事制限をしたりしながら10年かけて少しずつ痩せました。
しかしその間に摂食障害を患ってしまい、今もたまに過食嘔吐してしまうことがあります。

2年前ヨガに出会い、ガリガリを目指すのではなく、健康的な身体のラインを目指すようになりましたが、痩せ願望はずっとありました。

1日の摂取カロリーをきっちり計算し、1000～1200kcalが基本で、間食はほぼせず、麺やパンではなく一汁三菜を心がけて食べていました。

しかし最近、家族の勧めでジムに通うようになり、ダイエットに対する考え方が緩んだ気がして焦っています。

まず、ジムではほとんどスタジオのプログラムに参加しています。トランポリンやボクササイズ、下半身太りがコンプレックスなので、たるんだ肉を引き締めるようなエクササイズです。

ヨガとは違い、30分のクラスを2～4つ受けると滝汗状態になり、今まで汗をかかない体質だったのが嘘のように変わりました。また、水分を摂ると太ると思い込んでいましたが、1日2lは摂るようになりました。

が、食欲旺盛になり、米や肉を欲しがり、今まで許容していなかった麺なども「食べても運動すればいいよね！」と食べるようになりました。今日は1600kcalも摂ってしまいました。

当然体重は増え、51.2kgになりました。とてもショックですが、カロリーを気にせずに罪悪感なく食べれたのが久しぶりで、嬉しい気持ちもあります。

でもこのままだとどんどん太っていくのではないかと不安です。
やはり、いくら運動をしても、食べると太りますよね。ジム云々ではなく、ここの誘惑に打ち勝つことが重要なのでしょうか。