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好きな人の連絡に依存

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(トピ主 0
🙂
いなりずし
恋愛
してしまいます。自分のやるべき事に集中していてもすぐに、返事来てないか気になってやり取りする事が快楽となっています。なんだか不健康なので抜け出したいです。スマホを見ないだけでスマホが気になってしまいます。とりあえず通知はオフにしました。 他人に依存しない方法として何をどうしたら連絡を後回しにしますか? 自立していてマイペースなかた、優先順位を何にしていますか?昔は他人の返事は翌日になる事が多かったのですが、立て続けにマメな人と連絡恋愛をするようになってから私の中での愛の表現が連絡になってしまいました。 昔の自分に戻りたいです。 趣味はなくはないですが、それより恋愛で連絡とる所謂快楽優先になっているかもしれません。 先輩方ご教示、ご指導願います。

トピ内ID:5843393375

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半日とか1日ブロックしました

🐱
赤猫
うわー、わかります。元々筆無精とかそんなになのに、私も舞い上がってるというか、連絡気にして何度もスマホを開く自分が嫌で、でも気になるというので頭抱えました。 というわけで、バレぬよう半日とか1日ブロックしました。 すると最初から来ないと思うのでめっちゃスッキリー。冷静な自分が戻るのでマジでいいです。ちなみにブロックすると向こうからのLINEが届かないので、半日空けたあと、「ごめん不調でLINE届いてなかったみたい。何か送ってくれてた?」と聞いてスクショ貰ってました。ブロックでなく最終奥義、携帯の電源自体落とす作戦さえ使用したので、多分まだバレてないです。 正直、過度に自分から連絡入れちゃうと相手も負担になるので、これぐらいでいいかなと自分では思ってます。 まい上がれる自分もレアなので楽しむのも良いと思いますが、元の冷静な自分が恋しいようでしたらぜひー

トピ内ID:7864348479

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受け入れる。あと体を動かす。

ぽこりん
考えちゃダメだダメだ!!! と意識すると余計気になってしまうことありませんか。 まずは一旦、そんなあなたを受け入れましょう。 連絡がマメなことは良い事ですよ。 マイペースな私はですね。、単に人と関わるのが面倒に感じてしまうからです。 相手が私のようなマイペースだったら続かなかったと思います(笑) ところで、 余計なことをモヤモヤと考える時って、運動不足はないですか? モヤモヤしたらちょっと家の周りを走ってくるとか、 その場でスクワット10回するとか、踏み台昇降でもなんでもいいですが 5分くらい体を動かしてみては? 軽く運動すると、幸せホルモンが出て気分転換になりますよ。 ついでにダイエットや快眠にも繋がって綺麗になるので、恋する乙女には一石二鳥です。

トピ内ID:1021098873

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そうですね。

🐶
風神
常に相手のLINEで終わらせる癖をつけたらどうですか? そうすると感覚的に今度は主さん発信になりますよね? そこで暫く放置出来るようになったら良いかと。 そうしたら相手から返事が来てるかな?と気にならなくなりますから。 常に携帯を気にしてるという事はLINEが来たら速攻返事を返してそうですし、その素早さが人によってはしんどいかもしれませんよ。

トピ内ID:5863910524

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