鬱気味になっている高校生

自律神経の乱れなんだって。 コロナ禍で生活習慣がガラリと変わったので、 たくさん症状出ている人がいるみたいです。 スクールカウンセラーがいるならそれでもいいし、 病院に行って話をするだけでも気分が変わるし、 場合によっては薬（漢方等含む）を処方してもらえたりもするので検討してみて。 うちの子は、頭痛・腹痛・めまい等々で とりあえず対処療法的なお薬を頂きました。 生活に慣れて年齢を重ねると徐々に順応してきますから 心配は要りませんよ。って言われました。 一度、内科でも心療内科でも受診してみると良いですよ。 ただ、親御さんの理解と協力も必要だと思うので、カッコ悪いとか思わず 親と一緒に行くことをお勧めします。

気にしなくて良いと言っても気になるでしょうね。 これには、強引に生活変えるしかないです。 とにかく身体動かして毎日くたくたになるまで何かしましょう。 肉体的なバイトが一番良いですが、生活にリズムが生まれると劇的に解決しますよ。