☆熱帯夜を赤ちゃんと熟睡する方法☆

エアコンで28度に設定し、タイマーで自動的にエアコンが止まるようにする。 あるいは、「冷風」から単なる「風」へ。 あと、寝具も工夫する。 我が家では、敷布団の代わりに竹のゴザを敷いて寝てます。 竹のヒンヤリした感触がいいんですよ。 赤ちゃんには、冷やし枕を充ててもいいし。 快眠が得られるといいですね。

エアコン入れて寝た方がいいですよ。 うちは６月生まれだったので ずっとエアコンを入れていました。 もちろん直接、風が当たらないように お布団もかぶせてでしたけど。 汗をかいてあせもが出来ると痒くなって 余計に泣くしかわいそうですよね。 うちに来た保健婦さんは 大人が気持ちいいと思う温度でと おっしゃってました。 赤ちゃんだからって暖かくする必要はないと 言ってましたけど。 どうしても気になるなら 設定温度を上げたり（うちは寝る時は２９度 扇風機併用です）、窓を開けてエアコンを 入れるとか工夫されてはいかがでしょう。 これじゃあ赤ちゃんもママも 疲れてしまいますよね。

同じ月齢の子供がいます。 熱帯夜のときはエアコンを２８度設定にしてプラス扇風機を微弱リズム風にして首振りにしてしのいでいます。（タイマー３時間くらいです） しかし、体に悪いなぁと思っているので今対策を練っているところです。 思いついたのが氷枕かアイスノン。どうですかね？ 我が家は冷凍庫がいっぱいなのでアイスノンは場所がなくてＮＧなのですが、氷枕なら氷さえ作っておけば冷たさも調整できるしいいかなと思います。 昼間も気温３２度くらいまでのときは扇風機中リズム風首振りプラス保冷剤を背中・頭・などいろいろ場所を変えて当ててしのぐことができてます。（もちろん水分補給やシャワーもしてます） 夜は肩を冷やさないように気をつけながら氷枕を試してみようと思っています。 冷えピタは使っていませんが、窒息事故を聞いて怖くなりました。 まだまだ暑さは続きそうですね。 お互い頑張りましょう。

一時期住んでいた場所は、LDKと寝室で工事の都合で LDK側にしかエアコンがつけられませんでした。 もちろん寝るときは間仕切りを開けて冷房していたの ですが、ある日思いついて、寝る前に間仕切りを閉めて 16度設定で最強に冷やし、冷房を切ってから間仕切りを 開けたらその気持ちいいこと！ しかも涼しさが持続するので快適でした。 お住まいの構造によりますが、「冷気だめ」を作るという 手はいかがでしょうか？

は、いかが？！熱のあるときだけではなく、寝苦しいときもおすすめ！併用して、「熱さまシート」もつかっています。よく寝れるよ～！あとは、扇風機の風を一番ゆるくして、風が直接当たらないように（この調節がむつかしいの）しています。

我が家では暑くて寝苦しい時にはエアコンの温度設定を29度にして朝まで稼動させていますよ。 赤ちゃんって体温調節が下手くそだから暑い中エアコンをつけずに寝せるよりも室温の調節をしてあげた方が良いと思うなぁ。 我が家は扇風機も併用しています。でも赤ちゃんには直接扇風機の風があたらないようにね。室内の空気を動かすだけでも随分違いますよ。 いっそエアコンを一晩中つけて風邪を引かないように夏物のスリーパーを着せて寝せた方が良いようにも思いますね。大人だって寝不足はキツイんだから赤ちゃんだって寝不足はキツイはずだからね。少しでも快適に長時間寝る事が出来るのならエアコンもOKじゃないかな。

東京で記録更新した頃は、１日中エアコンをつけっぱなしにしてました。 エアコンの設定温度は３０度にしてましたが、部屋の温度計は２８～２９度でした。 扇風機も併用。首を振って、赤子には壁に当たった風がはねかえってくるようにしました。 １日中と言っても、数回はエアコンを止めて換気してます。 もし、エアコンつけっぱなしがイヤなら、タイマーを２～３時間にして、暑くなった頃はちょうど授乳の時間になるようにしたらどうでしょう。授乳中は暑いのを我慢して。 赤子のおなかだけは冷やさないように気をつけて上げてください。 うちの赤子（５ヶ月）は胴にタオルを掛けて寝ています。 ペットボトルに水を入れて凍らせ、傍に置くだけでも涼しいです。寝返りするなら、頭上か足の近くに。（水滴注意） 大人はタオルを巻いて抱いちゃっても良いんだけど。 今は窓を開けて扇風機使用で寝ています。（結構、涼しい地域なのかも） エアコンつけっぱなしにしてたけど、今のところそれが原因で風邪はひいていません。