寒くなるとえずいてしまう。

朝イチや出勤の時は毎年寒くなるとえづいてます。 解決策として、部屋が暖かい状態にして起きる(エアコンのタイマー使用)、起きたら白湯を飲む、お腹にカイロを貼る、毎晩必ず湯船につかる これらのことをしたらかなり改善されました。 病院には行っていませんが、冷えると消化器が不調になりやすいのでまずは温めてみたらいかがでしょうか？ お大事にしてください。

私は耳が弱くて、 冬に冷気が耳に当たったら確実に吐き気にやられます。実際に吐くこともあります。 だから冬は耳当てとかニット帽子とかネックウォーマーとか駆使して、耳はすごい保護します。 大寒頃になったら、寝るときも何かかぶって耳保護。まあデロンギつけて寝るんで部屋はそう冷えないんですが、それでもね。

同じ方がいてなんか嬉しいです（笑） 旦那にこんな人見たことないといつも馬鹿にされていたので。 白湯やカイロはやってなかったのでやってみたいと思います！ やっぱり冷えですよねーこれからの時期気をつけたいと思います！

ありがとうございます！ 花梨さんは耳から来てるんですね。 そういえば耳ってあんまり気にして無かったので盲点でした！！ 私も今年はちょっと耳にも注意してみようと思います！

そう！ 寒すぎて、気持ち悪くなってオエーっとなって後悔するんです。 朝、着替える前に気づいてしまった窓の結露。見つけたら拭きあげないと気が済まない。次々みつける結露、全部拭きあげてから窓閉めよう、どの窓も全開にして、パジャマ＋ガウンで冷たい雑巾もってウロウロしてると、寒い寒い、足の感覚がなくなったかも、でもあとちょっと、とか思うその時、オエーっとなってこりゃイカン、寒すぎた、冷え切ってしまった、と。 空気は入れ替わったし結露もなくなった、健康的なお部屋なんだけど、不健康な人間ができちゃった。 こうなってから靴下はいたり着ぶくれてみても、そう簡単には温まらないです。 熱いお湯をためて足湯、居間は暖房して、温まったら着替えて、温かいお茶・・・。 腹の底から温まるように、なんでも温かいものをお腹に入れる。目にホットマスク。 ちょっと寒いを繰り返していると、うんと冷えても感覚が麻痺して分からないようなところがあるので、 ちょっと寒いな、ちょっと冷えたな、と思うときに温かくするように気を付けています。お腹と首にカイロとか。冷える前に貼っとくのがベストなんですけどね。私的には。 私としては、オエーっとなったら赤信号の最終宣告です。これ以上そのまま冷えていてはイカン。次回のオエーっを回避するために、全力で温まるようにしています。 湯舟つかるとき、耳までつかると気持ちいいですよ。 何か、耳がやわらかくなるし。 部屋着もフリースのベストとか、長―いガウンとか、首元ハイネックとか、いろいろ組み合わせて層を作っています。 朝は、外の新鮮な空気を入れて、と思って朝一番に窓全開にして歯みがきしたりすることが多かったのですが、ここ数年は、変えました。寒いと子どもが起きてこないし。窓あけるけど天気の確認だけ。空気の入れ替えはご飯おわってから。 どうぞ、無理をしないで温まってください。

海外在住で、冬はかなり寒いです。仕事に行く前、玄関でおえっとなり、寒い車庫へ行っておえっ。寒い車に乗り込んでまたおえっ。涙目で車を出してます。 お仲間がいるのが不思議で、うれしくてこの現象について検索してみました。 お仲間はずいぶんいらっしゃるようです。理由として、温度差による体や脳の血流不足による酸欠状態からめまいや吐き気が起こるとありました。外に出る前にちょっと体を温めればよいのかなと思いました。その場かけ足とか？

同じような方いらっしゃってなんか嬉しいです（笑） なるほど！ えづくのは最終警告なんですね。 確かに一度冷えを感じたらずーっと残りますよね。 少しでも冷えを感じたら対策ができるように 防寒グッズを揃えたいと思います！ 冬を頑張って乗り越えましょう！！

酸欠状態ですか！なんか納得です。 ずっとえづくのは結構辛いですよね。 私も部屋を移動する度にオエッてなって結構辛いです。 朝はよくお湯で手首を温めてましたが足がやっぱりすぐ冷えるので 足元をすぐ温められる方法を考えようと思います。 寒い冬を頑張って乗り越えましょう！！

寒くなるとね、肩を縮めて肩こりこりにこりこりになったりしますよね。身体全体が調子悪くなる、そうですその通りで、解ります。 あのちなみに、えずいて、が今まで知らなかったのですが読んでいくうちにわかりました。ありがとうございます。

体が冷えているのだと思います。 住環境、ストレス、薄着、食べ物など体、特に胃が冷えているのかも。 胃のあたり（胸の下のまんなかあたり）が触ると冷えていませんか。 体を温めると楽になると思います。 背中に胃のあたりと思われるところにホッカイロを貼ると 楽になるかもしれません。 胃がよくないということは腸もよくないかもしれませんので 気を付けてください。

寒さで、そんな反応があるとは、 私も知りませんでした。 辛そうですね。 私の夫が 冬寝る時に頭が冷えて寝られないと、 悩んでいて、 今では、パジャマをパーカーにして、 寒くなりそうな時は フードを被って寝るようになりました 更に寒い時は、 ニット帽を被ってフードも被ります 私は、首が冷えると喉が痛くなりやすいので 首にタオルを巻いてます 更に寒い時は、 私もフード被ります トピ主さんにも パーカーお勧めです