携帯依存を直したい

早く返信できればそうすれば良いし、すぐ出来なければ出来るときにやれば良い。 すぐ返信できるのにわざわざ遅らせることもないでしょ？ 自然体でやっていれば良いんじゃないですか？ そんなつまらんことで変にカッコつける必要もない。 ワタシは長年そうしていますよ。それで何の不都合もありません。

ありのままマイペースで良いとのコメントありがとうございます。 かっこつける必要はないかもしれませんが、相手からの連絡を気にしすぎてしまうのは良くないと考えているため その為にはまずは物理的に携帯と距離を取りたいと考えています。 その為にはどうすれば良いか皆さんにアドバイスを頂きたかったです。コメントありがとうございました。

　ガラケー(ガラホ)ながらプライベートでメールやLINEを使っています。また仕事でタブレットを持たされていますし、業務上のメール等のやり取りもかなりあります。 　そんな職場ですが、私自身はもちろん、私の同僚にも携帯やスマホ依存の人は殆どいません。 　理由のひとつは毎日電源を切っている時間があるからです。 　精密機器も使う仕事なので、職場での携帯の電源は厳しいルールで禁止をされています。また出張も多いので、飛行機の中ではオフです。(Wifiが使える飛行機も増えましたが・・)　海外出張も多いですが、国や地方によっては使えません。だから携帯がしばらくなくても支障がないことを知っているからです。 　メール連絡中心の私達でも、携帯が使えない時間があっても何とでもなるものです。 　あなたも携帯をオフにする時間を作ってはいかがですか？　最初は職場や自宅にいる間の３時間程度でも十分です。それでも不安なら、１時間×３回でも構いませんよ。 　本当に緊急性がある重要な連絡は固定電話にかかります。自宅や会社の様に携帯がなくても緊急連絡がとれる場所にいる間は、携帯がなくても支障ありません。 　もともとメールやLINEの様にネットを使った通信は不安定なものです。便利なものに慣れた上に、中途半端に信頼性が高いものを見慣れてしまっているのでしょうが、メールは相手に直ぐに届くとは限らないものです。運が悪ければ隣町の人に送ったメールが地球の裏側で迷子になることもあります。私個人の経験でも、翌日以降に届いたことは何回もありますよ。 　携帯を切る時間を作ってみて下さい。 　 　鎖がなくなると心のリフレッシュが出来ますよ。