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臆病で悩みやすい性格をどうにかしたい

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強迫観念をどうにかしたい…
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無呼吸症候群の治療（CPAP）
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すぐに人と比べる癖を直したい。自己肯定感の高め方が知りたい。
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ひとり親。頑張ってるけど辛い。
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薬の量
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突発的にキレそうになるんです。
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