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ちょっとしたハプニングに冷静に対処するには？

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珊瑚恐怖症？
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体に症状が出る場合の、ストレス対処の仕方はありますか
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親の死後　周囲との距離
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すぐに人と比べる癖を直したい。自己肯定感の高め方が知りたい。
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ボーダー児をお持ちの方、いらっしゃいますか？
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