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運動を続ける応援がほしい、名案は？

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パート主婦　心の持ちようをご教示下さい
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3才の息子、最近病気ではないのに吐くことがあるのですが
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乳がん検査結果待ち 怖くて不安でたまりません
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夫の帰りが遅くてつらい、うつも治らない
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ストレス？それとも性格？――休職の決断に悩んでいます
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85歳の父、認知症でお酒好き、どうすればいいのか悩んでいます
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楽しい刺激であっても眠れないことってありますか？
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躁鬱の扱い方が、自分でもよくわかりません。
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