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一人暮らしの栄養管理

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野菜不足を解消したい（糖尿病）
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助けて下さい！透析の食事　もうぐちゃぐちゃ
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ビタミン摂取のため果物を食べようとしたが、挫折。
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一人暮らしで料理・食事をする気が起こりません
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食欲がわく方法、調理意欲が増す方法、教えてください。
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夫が太ってしまいました。
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体質改善の為に、食べないといけないのですが・・・
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法事での食事が、辛いです…
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どのようにしたら標準体型になれますか？
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