PMSにカウンセリング？

タイトルの通りです。ずっとPMSに悩んできました。運動や内服などは継続していますが、症状のひどい月にはそれでも仕事に支障がでるほどつらいです。 PMSでカウンセリングを続けている方、いらっしゃいますか？これまでに2回、PMSでカウンセリングを受けました。PMSのたびに浮かんでくる過去の出来事について洗いざらい話して少しすっきりして、話すこともなくなったので次回予約はとりませんでしたが、継続すれば持続的な効果があるのかなと考えています。ちなみに初回の面談で、カウンセラーには「ホルモンの問題だったらカウンセリングは効果ないかも」と言われています。2回は大学の無料のサービスを使ったのですが、予約がいっぱいで取りづらいので、効果がありそうなら個人的に有料のカウンセリングを受けることも考えています。