実母の病気

現在私（31歳）は結婚して3年目で6ヶ月の娘と会社員の夫（34歳）と3人暮らしです。私の実家まで行くには６～7時間かかります。

今、実家の母（59歳）が精神的ストレスから激痩せし
見ていられないくらいにガリガリに痩せて考えも
ネガティブになり娘の私からみてもどう接してよいか
わからない状態になってしまいました。

劇的に変わったのは母の母（９０歳）の介護の問題
ですがそれ以前からも少し前兆があり心配はしていました。私にできることがあればなんでもしたい気持ち
はあるのですが今の私の現状を考えたら電話やメールで励ますことくらいしかできません。

今まで母は家族の為にずっと働き父は
母に生活費を入れない人なのでホンとに苦労して
きました。私の年（1975年生まれ）で50円・100円
に苦労するくらい貧乏でした。そんな中で母は
私と弟、姑・父に尽くしてきました。
だから母にはこれからは人並みに幸せになって
ほしいんです。
今、私は母になにをすればよいんでしょうか？