辛い更年期

コロナと同時に来ました。だから、精神科に通っています。コロナうつなのか、更年期なのか、アドバイスをもらっていますし、知り合いもいない土地なので、愚痴を吐き出せます。 私は、寝汗、イライラ、憤怒コントロール不可、じんましん、過食、体重増加（この身長になってからプラス２５キロ）、関節痛、便秘と下痢の繰り返し、といったところです。 トピ主さんと反対で、めそめそせずにやりたいことだけやれるけれど、イライラと怒りがひどいんです。 若いときの勤務先で、ものすごくイライラしたオバサンがいて、迷惑だったけれど、結構それに近いな、みっともないな、と思いながら、自分を止められません。 私の横を、携帯で会話する人がいようものなら、ダッシュでトイレなどに駆け込み「うるさい！」と叫んでしまう。子供のふざけてるのを、キッと睨んでしまう。（親に空気は伝わる） パート勤務や家事は、無気力です。パートは、夫の妹の店の手伝いなので、難しい仕事を彼女に振ってしまうし、行きたくなくて休む日もあります。家事は料理は苦手なので、夫に協力してもらいます。 対策は、好きなものを楽しむ（アイドル・アニメ・洋服・ブログ）、散歩をする、ヨガストレッチ、字や絵を書いてみる、そして夫とふざけたことをして遊ぶ、といったところ。 これから、もっと酷いのか、どうかも分かりませんが、コロナ同様、辛いのは自分だけじゃない、と思えたらいいな、と思います。

ありがとうございます。 なかなかチェック出来ずにいまして… 同い年の方ですね、私もここ数ヶ月が酷いです。 20歳過ぎた娘と息子が同居でいますが、この歳になって新婚のように私が寂しがり屋？甘えたがりになり、困ってます。(実は14年前にも睡眠障害になり、旦那とはレスになってましたが)こんな気持ちの変化があるんだと自分でもびっくりです。 スキンシップ取ると少し落ち込む気持ちが和らぎます。

ご主人に甘えたくなるって、 それ、わかるような気がします。 私、いわゆる辛い更年期障害の症状は 全くなくて元気で、人それぞれなんだな私はラッキーだと思っていましたが、48歳くらいで突然若い頃の恋愛を思い出したり、夫とのレスをなんとか解消したい！とか思うようになりました。 そうか更年期だからかー… いま悟りました。 うちの場合は夫が驚いてひかれました。笑 他にも色々問題があり、この際、と 話し合ったりしたけど拗らせただけ でした。そのうち枯れて諦めるん だろうなと思えるようになりました。 理解し、受け止めてくださるご主人 で良かったですね。ご主人との スキンシップで癒されて楽になれるなんて素敵なことだと思います。 こんな私も居ますので。良い50代に してください。

もうすぐ49歳、バリバリ更年期な感じです。 私の場合は頭痛と肩こり、イライラ、落ち込み、疲労感、睡眠障害がメインです。 ホルモン充填療法のエストラーナで最初は頭痛がマシになったような気がしたものの、最近は頭痛再開で漢方も飲んでみようかと検討中‥。 ここ数年子宮筋腫や内膜症の手術をしたり、親の介護が必要になったりと、いろいろあります‥。 日々平穏に過ごしたいです‥。 いろいろある、お年頃ですね‥。

50歳になりました。 去年から更年期の症状が出てきて、 主さんと同じように、のぼせ、ほてり、 動悸あります。 ホルモン療法もやってます。 夏は特に辛いですね。のぼせがキツいです。 この状況で心穏やかに過ごすのは難しいけど、少しでも楽になって過ごしたいですね。 お互いに乗り越えていきましょう！ 更年期が終わった女性達は、楽になるからねと言ってます。

旦那に思い切り甘えて、恋人時代に戻ってみたら？ 私ももうすぐ50になるからか、ちょっと動いただけで汗がヤバい けど私は更年期を楽しんでるよ 面白いように汗が出てきてさ 本当人間の体って不思議だなぁって思ってるよ あのね、好きな人とのハグはストレスを軽減させる効果があるんだって なのでスキンシップ多目でラブラブで過ごしたらいいじゃん ウチの場合は毎晩ベッドに入ったら夫婦の時間って言って 旦那の腕をパタンて枕の所に移動させて、セルフ腕枕して夫婦の時間を楽しんでるよ～ お互いに更年期を乗り越えようね