ランチの量、足りてますか？

レス41

（トピ主 0 ）

ネズミーランド

2004年08月04日 13:05

ヘルス

私はいわゆる「やせの大食い」で、同年代の女性が食べる量以上に食べてしまってる気がします。・・・で、何故このスレッドを立てたかというと、周りの女性が社内でお昼を食べているときや、外食（特にランチ）をしたときに感じるのですが、こんな量ではたして足りてるのか～？という事なんです。私ははっきり言って、コ洒落たカフェのランチの量じゃ物足りません。オヤジが行くような定食やで「ライス大盛り」でオーダー出来る所が好きです（笑）ある日の休憩中、仲の良い同僚数人に聞いてみたところ「物足りないけどダイエット中だから」とか、「みんな小さいお弁当箱なのに、自分だけ大きいのを持っていくのは恥ずかしい・・・」などでした。もともと食の細い方もたくさんいらっしゃるとは思いますが、実際のところ「食べたいけど我慢」してるのか「これで充分」な女性が多いのか、とても気になります。皆さんはどうですか？。

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別にぃ・・・

ちょん

2004年08月04日 21:24

トピ主さんは痩せの大食いでも、人それぞれだと思いま　す。だから自分にあった食べ方をすればいいんじゃないでしょうか・・? ランチが足りないようであれば他に何か頼むとか。私は普通のランチでも充分なので痩せの大食いと比較?されてる感じがして・・・すいません。。

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一緒、一緒、でした・・・

りりか

2004年08月05日 19:18

私も昔は痩せの大食いで、ＯＬ時代はカフェとかに行くと、全然足りなかった・・・定食屋に行っても、女性というだけで、ゴハンの量が少なくされたり、物足りない気分になることが多かったです。けっこう大柄な同僚が、私からみたら少しの量のランチを食べて「お腹いっぱい」なんて言ってたのを見て、内心「ウソだろう」なんて思ってたバチがあたったのか？現在は、太めの大食いになってしまいました（出産してから体質が変わったみたいで、食べたら食べただけ肉になってる（泣）

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私も疑問

マメ犬

2004年08月06日 04:01

私はよく食べる女です。高校時代も、みんな小～っちゃなお弁当箱をちまちまつまんでるのを見て、とてもうらやましかったです。私はドカベンクラスでしたから。恥ずかしいなんて次元より、お腹いっぱい食べたかったのです。友達とどこかで食事しても、たいてい少し残したりします。うらやましいです。そんな量で満足できることが。海外旅行へ行った時、感じたのは、日本は外国より断然量少ない、でした。反対に、海外の量が私にはぴったりでした。で、最近ダイエットをはじめたのですが、胃がどんどん小さくなっているのです。そしたら、世の女性と同じように、普通の量の食事で満足するようになりました。時には残すことも。憧れていた、あの世界です。おかげで最近はどこに食事にいくにも、楽になりました。サイドメニューを頼む必要がないし。あのころ疑問に思ってた、「彼女らはこんなしょぼい量で満腹になるのか。」という問題が解決しました。要はみんな胃が小さかったのだと思います。・・多分。

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少食です

timo

2004年08月06日 15:39

　私は一人前がなかなか食べられません。でもガリガリではないです。　身長163センチ　体重47キロ　Dカップです。（バストを書いたのはガリガリじゃないという意味で）　骨が太いせいか実際よりも見た目の方が体重多くみられたりもします。　一人前がなかなか食べきれないのが辛いです。たまに少なめの所で食べきれた時なんて、やった～！ってちょっと嬉しいです。　食べるのも遅いし、量も食べれない。自分では嫌です。　最初にも書いたように、見た目がガリガリじゃないので、1人前くらい食べられそうに思われて「ダイエット？」と聞かれるのが嫌なので、無理して食べようとしたりもします。　でもそうするとお腹をこわしてしまうんです。友達にも迷惑をかけてしまったこともあります。　だいたいの友達は私が少食ということをわかっていて、箸をつける前に食べきれなそうなものはあげています。　今は食のいい彼氏が残りを食べてくれます。

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足りてます

ハニイ

2004年08月06日 15:50

私も食べる方です。が、足りてます。しかし、カフェランチは少ないと思います。まあ、程々というくらいですが。ある有名料理家のお店に行きました。当然ですが本と同じ味。私が造ったのと大差なし。ワンプレートで御茶付き。お茶は変わっていて美味しかったけれど、この料でこの味でこの値段かあ・・。お腹ぺこぺこだったら、足りてなかったな。

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これで十分

ひなた

2004年08月06日 16:04

私は、コンビニ弁当の幕の内ほどの量があると多すぎて食べられません。コンビニで買えるもので例えると、小さなサラダとおにぎり一個で胃袋がいっぱいになります。夜も、無理矢理豪華ディナーに連れて行かれると、申し訳ないけど食べきれないのです。（後で吐くこともしばしば）だから、沢山食べられる人は純粋にうらやましいですねー。夫は私が食べ切れなくても理解してくれる人なので、幸いです。（人によっては食べ物を残すと失礼だから全部食べろと強要するので・・・。もちろん、私も農家の家で育っているので気持ちは分かりますが、気持ちと胃袋は別問題です。）ただ、私の周りでは細い人でも沢山食べられる人は食べていますよ。それが恥ずかしいと思う心理が良く分かりません。

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いいじゃん

みーつー

2004年08月06日 21:07

気にしないでじゃんじゃん食べなよ！私ゴハンを美味しそうにモリモリ食べる人って大好き。私も若い頃はモリモリ食べて（何でも食べられるのが自慢）呆れられてたけど、気にしなかったよ。「よく食べる割に太ってないね～」って言われてたからホント気にしなかったっけ。今は食べれば食べただけお肉になってるので、若い子のランチの量と一緒。気にならない内に食べときましょ♪

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多すぎます・・・

少食気味

2004年08月06日 21:13

私は人より少食らしく、外食すると、残しがちです・・・。ちゃんと全部食べたいのになー。もったいないし、食べ物が残ったお皿って、なんか見苦しいですよね！ちなみに無理に食べると、体調を崩します。まぁ、背も低いし痩せ気味だし、ちょうどいいんだと思います。一時期、もっと食べないといけないよなぁ・・・って悩んだりしましたけど。「適切な食事の量」なんて、人それぞれですから。でも、「痩せの大食い」な女性って、けっこういますよね～！！友人でもいます。なんで太らないんだろう！？食べても食べても、すら～っとしてます。ランチもケーキも、とっても幸せそうに食べているので、一緒に食事していて楽しいです。

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私も！

さら

2004年08月06日 21:32

全然たりません！！お洒落なカフェやフレンチのお店のランチじゃ、全然満腹にはなりません。パスタはいつも大盛りです。イタリアンのフルコースの後、さらにパスタを頼んだこともあります。（そのお店で有名になってしまった・・・・）体格は普通かちょっとだけ細めかな？親しい友達と一緒の時はいいけど、上司やあまり親しくない人と一緒の時は「大盛りー！」なんて言いづらくて困ります。それに、デザートも好きだけど、ちゃんと”ごはん”でおなかいっぱいになりたいです！デザートまでに満腹じゃないと、食べた気がしないし、ちょっと悔しい・・・・。

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私も～

うずまき

2004年08月06日 23:00

私も太ってないのに（どっちかと言えば痩せてる）食べる量は人並み以上です。。。なんでみんながあれで足りるのか私もいつも不思議に思います。お昼は同じ会社の女の子６人ぐらいで食べるのですが、明らかに私が一番早食いで、大食いです。自分の分はさっさと平らげて、他の子が食べてるのを見てる状態です。たまに他の子が残してるのをもらって食べたりもしてます（えへ）。おしゃれなカフェ。。確かに足りないですね。私もこの前日本家屋を改築したおしゃれ～なカレー屋さんに行ったのですが、味はそれはそれは美味しいのに量が足りなくってひもじくてしかたなかったです。。。なので次回行くのもためらってしまいそう。とりあえず、普通に男の人と同じぐらいの量は食べるし、どうかすると男の人よりも沢山食べてしまいます。でも大食いで恥ずかしいって思わないですよ。生命力が溢れてる感じがしていいじゃん！って自分で自画自賛してます。

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足ります。

凛

2004年08月06日 23:20

私は、子供の頃から背が高くて大柄でしたが、食は細かったです。祖母には「この子は霞を食べて成長してるの？」と言われるくらい。なので、ずっとお弁当は小さかったです。それでも、それを食べるのが精一杯で。給食とかは、「少なく」って言って食べれる量を自分で確認してましたが、知らない間に配膳されたりするような食事の時は、残せないし、いつも半泣きで食べてました。働きだして、市販の弁当を買って食べる様になっても、残すのは失礼かな～と思って、必死で食べてました。外食して定職などを食べても同じです。残すのは作ってくれた方に失礼だと思って、必死で食べるんですけど、自分が食べれる量よりずっと多くて。それでも無理矢理口に押し込んで、食べてると「無理して食べなくてもいいよ。無理だったら残していいんだよ。」と言われる事度々。私は全部食べきれる人がうらやましいです。

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いいんじゃない？

いらいら

2004年08月06日 23:39

大食いな人もいれば小食な人もいる。人それぞれですよ。

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羨ましい！

痩せの小食

2004年08月07日 00:23

外食で一人前食べきれたことないです。どんなにお腹がすいていても、半分も食べられないんです。幸い夫が普通の３倍くらい食べるので、自分の分を大盛にして、私の残りを全て平らげてくれます。夫と一緒の時は好きなレストランに入れるので助かりますが、他の人には、まさか自分の残りを食べてもらうわけにいかないし、残すのは申し訳ないし、どうしても外食は躊躇してしまいます。注文した食事を全て食べきれるなら、一人でも入りたいお店はたくさんあるのに、そうもいかず。普通に食べられる人が心底羨ましいです。

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小食かな？

晴れ

2004年08月07日 00:52

カフェのランチで十分です。普通のお弁当だとご飯半分は残しちゃうかな。。。食べようと思えば食べられると思うけどお腹いっぱい！になってしまうので、午後からの仕事がつらくなります。お昼はあんまり食べられません。私は150cm40キロあるかないかくらいなので体の大きさにはちょうどいいかな、と思っていますが。でも不思議なことに夜はよく食べますね。。。

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私も足りない！

ホイコーロー

2004年08月07日 10:13

ああ、思ってることが一緒の人がいました。私もドカンと食べます。なので、中華屋とかとんかつ屋とかご飯の量が多いところ狙いです。正直、コンビニのお弁当一個じゃ足りないんですよね。なので、ランチは１人で食べに行ってしまいます。

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多すぎます

ペコ

2004年08月07日 10:32

私は逆です。どうしてあんなにたくさん食べられるのか不思議です。ランチだと多いので、わざわざ単品を頼むこともよくあります。

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足りてますが

もちもちの樹

2004年08月07日 16:20

食いしん坊なんですが、食べる量は少ないですね。理由は、胃腸が弱いのでよく噛んで食べるようにしています（食べるのはすごーく遅いです）だからすぐ満腹になります。知人に痩せの大食いの女性がいますが、見ていて気持ちいいですよ。どっちかっていうと、まずそうに食べて残す人よりずっといいです！

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たりてるんです

2004年08月07日 19:44

私もずっと足りなかったです太目の友人・知人と食事をとるたび、「・・・なんでこれしか食べられないのに痩せないのか」と不思議でなりません。同じ食事量でいれば私は痩せ細ってしまうでしょう。彼女達、家帰ってどんぶりめしに違いないと若い頃は思っていましたが、長時間一緒にいても私みたいに電池切れおこしたりしないんですねー。妊娠も経験して思うのですが、本当にカロリー消費量や摂取エネルギー・栄養素の吸収量って人それぞれなんですよね。やせの大食いとは代謝がスゴイかまたは消化器系が弱いのかもしれないです（私はこのタイプ）で、同じ人でも生活スタイルや生活強度で随分かわってきます。息子二人に同じ食事をだしていても一方は肥満スレスレ、もう一方は筋肉はあるものの皮下脂肪一切なしですもの。多くの健康な女性は、蓄えるように体ができているでしょうね

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いいねぇ

鉄人

2004年08月08日 12:57

がっつりメシを喰う女性、いいですねぇ。素敵です。大好きです。せっかく奮発してご馳走しようと思っても、すぐ「もうおなかいっぱい」とか言う女性はご馳走のし甲斐がなくて・・・ドーンと焼肉食ったあとに一杯のんで、「んじゃ、〆にそばでも行きますか？」なんて女性が最高です。

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お昼はあまり食べない

れん

2004年08月08日 14:35

もう習慣なのですが、昼ってお腹あまりすいてないんですよね。その代わり夜がすごいです。

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個性の一つ

うな丼

2004年08月08日 18:08

私の自慢は好き嫌いなく残さず食べることです。今は立派なオバサンですが、若い頃はそれなりに華奢でした。男兄弟の中で育ったせいか、餃子３０個とか、コロッケ５個は普通に食べられ、大学生になって回りの男子から驚かれまくりました。（それまで女子校）義母は料理好きで、結婚前、私の食べっぷりを気に入ってくれたそうです。だからいまだに色々料理を作って食べさせてくれます。でも、それは私の個性であって、誰かと比べるものではないと思っています。今はさすがにそんなに食べられませんけど。バイキングとか、昔だったら・・・と、悔しいですね。

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超・少食です

直子

2004年08月09日 09:11

初めまして。トピ主さんがうらやましいです！！何でも残さずにもりもり食べられるのって素敵なことですよ！見ていても、気持ちがイイです。私は、高校時代は成長期とあって、割りと食べていましたが、大学の時に胃を壊して以来、悲惨なものです・・・。・まるで小鳥がついばむようにしか食べられない。・少し食べるとすぐに詰まってしまう。・少量を何回かに分けて食べなくてはならない　食後、消化に時間がかかるから。・吐いたこともないのに、常に吐いたらどうしよう、　という恐怖がある。・そのため、いつも控えめにしている。・胃が小さくなる・一層、少食になる。の悪循環です。たまに一人前を食べきった時はかなり嬉しいです。外食して大量に残すのは忍びないですから。なんで食べないのか、ダイエットか、と聞かれるのも辛いですしね。「味に問題でも？」と店の人に気を遣わせるのも悪いですし。ささやかな夢は、フレンチとかのフルコースを全部食べきることですね。あと「大盛り！」とか注文してみたいです！トピ主さん、食べられるって幸せですよ！！

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ひなたさんと一緒です

胃下垂

2004年08月09日 11:17

食べたいけど食べられないんです。会社の食堂ならおばちゃんに「少なめで」って言えるんですけどね。同僚が外ランチすると言っても、あまり一緒に行きたくないの･･･。量が多くて残しちゃうから。夫は分かっているから私が残したものを全部食べてくれます。食事の最中に「もういらない」と言うこともしばしば。たくさん食べる人が羨ましい！足りないのなら、私のお皿から少し手伝ってもらえるとありがたいです。

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うらやましいなあ～

デブの大食い

2004年08月09日 12:00

痩せの大食いってなんか、ほほえましいというか、はっきりいって超うらやましすぎる！！私は太っているから(１６０ｃｍ８０？)、たくさん食べると周りがあきれる。「デブ！！いい加減に食うのやめろ！」とか「デブ維持するために大量に食べるんでしょ？」とか馬鹿にされまくり。でも小さい頃からずぅ～っと言われ続けてきたから気にならなくなっちゃった。痩せの大食いだったら・・食べても食べても太らないからおしゃれも楽しめるし、ほんとうらやましすぎる。

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スピード

マチコ

2004年08月09日 13:32

やや小食で痩せです。量よりとにかく食べるのが遅いです。外食は量が多くて残すのはイヤなので急いで食べて完食するようにしてます。ゆっくり食べるように意識すると食べ終わる前に満腹になってしまいます。食事って量と時間の関係が強いのかなと思ってます。

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大食いです

服用中

2004年08月09日 13:44

こんにちは。中学生のときから「痩せの大食い」と言われてきた私、お洒落なランチはもの足りません。ただ、そういうお店は休日に行くので、その後別のお店でお茶して軽く食べたりします。美味しそうなレディースセットも食べてみたいな～、と思っても、きっと量が足りないわ、と思って注文しません。現在は体調があまり良くないのと、30代になると太りやすくなったので、ちょっと控え目にしています。ところで家でスパゲティをゆでるのに、「便利なように」と100グラムずつ束にしてあるの、私は不便です。だって私は140グラムは食べますから。

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若いのでは？

らら

2004年08月09日 15:34

私も２１歳くらいまでは居酒屋なんかでガツガツ食べてましたし、２５歳くらいまではカフェランチだと物足りませんでしたねぇ…。回りの友人たちもそんなもんだったと思います。でもそこからは徐々に下降していきましたよ。（今30）友人で一人だけ、２０代前半の食欲を保っている人がいますが…　それなりの体つきをしています。

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最近食べられなくなった

あつい

2004年08月09日 16:28

外食だと絶対「麺」じゃなきゃ午後胃がもたれて夜ご飯はいらない・・ってなります。なので「ご飯大盛り」は無理。お腹すいているから食べられるのですが後が辛いかな。でもＯＬがお財布片手にワイワイ行くようなカフェならご飯でも分量的には丁度いいんですよね。お皿にちょことある程度だから。「麺」もお蕎麦やパスタだと５時くらいにお腹もグゥ～～って鳴ってアフターフィブも丁度いい感じです。でもでも！これがラーメンだとキツイ。（なんでだろ・・）私みたいなのはお弁当持参がいいのかも。

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どんどん食べて下さい♪

ランチ好き。

2004年08月09日 16:33

気にしませんよ。胃下垂の人がいたり、太りやすい人がいたり色んな体質の人がいます。私は食べる量は、その時によって違います。ランチコースで足りない日は、また別にケーキを頼んだりしてます。コンビニで調達する時は、菓子パンを加えたりすることも！もちろん、あんまり食べられない時もあります。前日に食べ過ぎると翌日には食べれなかったり、下痢しちゃったり。人の食事の量、多いだとか足りてるの？とか大きなお世話だと思います。健康のためにダイエットしている人もいるだろうし、太りたくて頑張って食べている人もいるでしょう！自分は自分です。気にしないで沢山食べてください。私は、沢山食べる人大好きですよ！食べたいのに食べるなと言われるのもイヤだけど、食べたくない時に、食べろ食べろと言われるのはもっとイヤですね。無理やり食べるより、食べるのを我慢する方がまだマシです。他の人のことも、ほっておいてあげてください。

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人それぞれ。

をこめ。

2004年08月09日 16:33

どなたかが書かれてましたが人それぞれでいいと思います。私は体質的に少食で、ムリして食べると気持ち悪くなります。それなのに「それしか食べないの？」とか「残すなんてもったいない」って言われると正直言ってつらいです。手が大きいとか足が小さいとかお酒が飲めるとか飲めないとか、そういうのと同じことだと思うんですが。。。食事の量に関していろいろ言われすぎて一時期かなりつらかったので、思わずレスしてしまいました。トピ主さんに敵意はないですが、「個人差」で済ましちゃダメですかねぇ？

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