なかなか食事をする気になれない

歯磨きに40分～60分？ 何がそんなに時間がかかるのか？ 磨きすぎて血まみれになりそうですが。 まずは一回の歯磨きを五分ぐらいにしたらどうですか？ 寝る前だけ丹念にするとか。 朝起きたときの口の中は便器より汚いのに、うがいだけとかだめですよ。 朝起きたらまず五分ぐらいで良いからはを磨く。 いつまでも起きずにだらだら寝てるからお腹も空かないんですよ。 ご飯作るのが面倒なら、菓子パンたべるとか、おにぎり食べるとかでもいいじゃないですか。

オンラインで生活習慣が乱れて体調を崩す まあ、この通りですよね 2度寝、気持ちいいんですけどね めっちゃ体というか精神に悪いらしいです あと、起きる時間が一定しないのも 良くないらしく とりあえず、毎朝決まった時間に起きてカーテンを開けて日の光を浴びる 多少面倒でも、規則正しい生活をするのが 幸せへの近道です

ちょっと時間をかけすぎじゃないですか？ ワタシも丁寧に歯磨きしますけど、せいぜい５～６分ですよ。 全体に要領が悪いのでは？ 何事にも要領の悪い人、社会に出てから苦労するように思います。