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毎日悲しい気持ちになる

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（トピ主 0 ）
😢
恵海
ヘルス
初めまして。長文ですが、相談にのっていただけたら嬉しいです。 私は30歳です。旦那が10歳年上で、子供はいません。 私が子供の頃に父が突然亡くなり、私には身内が母と叔母（独身）しかいません。このまま生きていれば、いずれ母も叔母も亡くなり、年齢的に考えたら旦那が先に亡くなってしまったら私は身内もいないので1人になってしまうのか‥と思うと毎日不安で悲しいです。 父が亡くなり、祖父が亡くなり、愛猫達が亡くなりどんどん自分の家族がいなくなっていく事が不安で毎日が楽しめず、将来の事が不安で本当に生きていて楽しくありません。 旅行など行って楽しい思いをすると、その分失った時を考えて不安と悲しい気持ちになってしまいます。 自分に子供ができたらこの不安や悲しみも薄れるのかなと思うのですが、子供ができる気配もなく‥。 ずっとこのまま悲しい気持ちで生きていく事に疲れてしまいました‥。 私みたいなマイナス思考？な人いますか？ どうやったら毎日楽しく過ごせるのでしょうか。もう毎日憂鬱で仕方ないです‥。

トピ内ID：01450e92f4f73cf6

#３０代
#４０代
#夫
#心の悩み
#父親・母親

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えー？

🙂
はる
人間は誰しも一人で生まれ1人で死に行きます。 子どもがいたら少しは寂しさが薄まる？ 子どもには子どもの人生があります。 元々依存体質なんじゃないですか？ 寂しがり屋の人は10歳も年上の配偶者なんて持つものではありません。 今までずっと誰かに依存して生きてきたんでしょうね。

トピ内ID：f5e792a9f9474d13

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私も子供がいませんが

🙂
テクマクマヤコン
夫婦きりですが、べつに悲しくともなんともありません。 いないものはいない、ただそれだけです。 父は二十年前になくなり、母と姉がいますが、順番でいけば私が最後残るんでしょうね。 わ んこもにゃんこも天国へいってしまいました。 だから？何が不安なんですか？ 誰でも死にます。当たり前の事です。 だから生きているうちに楽しく生きる努力をするのです。 泣いて暮らすも笑って暮らすも自分次第。 主様はあまりにももったいない！ 今大切な人たちがいるのに、その人たちに幸せをあげてますか？ 楽しいときはうんと楽しみ、それをまた思い出して心を暖めてください。 負のイメージに支配されてろくなことはありませんよ。 よく死んだらどうしようとか悩んでいる方がおられますが、まだ生きてるんだから考えるだけ無駄と私は思います。 未来に怯えない！未来を楽しむ！

トピ内ID：d7f6c729fad97f7a

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幸せのコツ

🙂
シロップ
30歳っていい年ですよね。病気さえしてなければ体は若く元気。多少の無理もきくし。 若いからメイクしてても楽しい。代謝もいいからダイエットしても効果も出やすい。 子供がいなかったら、いないなりの楽しい時間の使い方もあると思います。 友達との交流も十分に楽しめるじゃないですか？仕事はしてますか？資格を取って自分を高めるのもいいですね。趣味を見つけもいい。 若さはお金以上の価値がある。 でもいつかはその若さを失います。 そして命あるものはいつか必ず死にます。 これは確実に100％決まってますよね。 私は50歳で色んな事を失い中ですが自分なりに楽しみを見出していますよ。 先日祖母を亡くしました。94歳。お疲れ様、今までありがとうと感謝の気持ちでいっぱいです。 お見送りは寂しいけど、自然の摂理。 限られた時間で幸せに生きれるよう楽しみ探しの達人になろうと感じました。 先程述べたのはあくまでも例です。必ずキラキラしてないといけないわけでもありません。イキイキしてなくてもぼんやり幸せを感じれたらそれはいい生き方の一つだと思います。 つまり 幸せは自分次第なんですよ、結局。 子供やパートナーの有無ではないです。 友達が言ってましたよ、ネガティブな言動や発想は運気の低下を呼ぶそう。。。 回りも影響を強く受けるらしいですよ、逆を返せば幸せな気持ちになったらあなたの夫や母親、叔母も幸せな気持ちが伝染してオールハッピーですよ？ 愛する人達も幸せにして下さいね。

トピ内ID：dc07838a0e17f488

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30歳ならまだあきらめる事はない

🙂
海賊の妻
そんなに悲しいのならできる事から始めたらいかがですか。不妊治療もまだまだ可能性はあります。家もそうやって男の子に恵まれました。家の場合息子のお嫁さん38の時です。生活が一変したようです。一年間が子供の行事に合わせて進みます。教育費の貯金も始めたようです。 私には息子が一人いますが、育てるのは楽しかったですよ。もしお子さんが欲しいなら評判の良いクリニックを探しましょう。 何事も前向きに欲しい物は手に入れる努力をしましょう。何もしないで諦めるのはもったいない。 ただし子供がいたから何でも思い通りになると言うわけではないです。心配することも有るし、苦しむことも必ずあります。そこを考えに入れても子供を育てるのは楽しかったです。元気を出しなさいね。若い人が悲しみに暮れるのを見るのは、年寄りとしては悲しいです。 これからは国も補助対象として不妊治療に力を入れる見たいです。お金が安くなりみんなが受けられればいいと思います。

トピ内ID：aad9ec571ff5d56a

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今生きてるのに？

🙂
年寄り
今ある幸せが分からない、感じないのなら、仕方ないですね

トピ内ID：1cb1b9d4209052c6

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子宝の湯を巡る旅

🙂
ぎんねこ
まずお子さんが欲しいなら、日本古来の子宝の湯を二人で旅するとか、神社に祈願するとか、漢方で体調を整えるとか、いろいろやってみたらどうでしょう。自然に授かるのが一番ですし、大昔は、自然にタイミングを待つしかなかったと思います。基礎体温はつけていますか。私は、妊娠をいち早く知る必要があったために、基礎体温を測って毎朝つけていました。おおよそだけれど、排卵とかいろいろわかりますよ。生理予定日の一日目の体温が微熱だったため、いち早く妊娠の可能性を知りました。 それから、不妊治療の飛び込んでも、いいかもしれません。二人で子宝温泉、あちこち旅行しましょう。おいしいもの食べて、温かい温泉につかって、夫婦でハッピーになって。 そうしているうちに、一人なんてこと忘れると思います。人間はいつかはおひとりさまです。それまでは、夫婦、親子、あるのだから、皆さんと旅行でもされればよいと思います。 楽しい毎日を過ごしているうちに、ハッピーになると思います。

トピ内ID：23b9dad6dc8373cb

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「今」に感謝する気持ち

🙂
今日もいい日
私達の人生に、「永遠」ってありません。楽しいことも、大変なことも永遠には続きません。家族と一緒に居られるのも永遠ではありません。これは皆に共通していることですし、誰にも変えることはできません。それから、年齢に関係なく、誰にも未来はわからないんです。10年後どころか1年後、5分後でさえも何がおこるかわかりません。 だったら、「今」を楽しむしかないんですよ。もう「今」生きていることだけを感謝するしかないじゃないですか。「今」を楽しめるようになると幸せを感じることも出来るようになれます。例えば、朝、綺麗な日の出を見て、気持ちの良い空気を吸って、「あ〜、気持ちよくて、嬉しいな」、「有り難いなあ」って。雨が降ってたって、「雨の日って、この湿り気がいいなあ」って。今、家族と一緒なことだって「良かった」って。何だって、プラスの受け取り方とネガティブな受け取り方ができますよね。だったら、意識してプラスの受け取り方を選んでみましょう。 外を歩く時には、顔を上げて景色を見るといいですよ。普通、ついつい地面を見て歩くことが多いのですが、意識して顔を上げてみるといろんな「発見」があるんです。綺麗な自然を見つけられたり、街の小さな変化を見つけたり・・・、そしたら、また、その「今」を楽しんで感謝できる機会が出来るんです。 何だか、お年寄りみたいな考え方に聞こえるかも知れませんが、こういう考え方って、練習なんですよ。意識してやっていると、本当に「今」を楽しめるようになるんです。

トピ内ID：1d505a58dcbfeb70

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明日からは楽しい‼️と思いましょう

🙂
六白金星
そうですね。お子さんがいらっしゃらないので 子供がいれば この不安や悲しみも薄れてくれる。 そう思われるんですね。 確かに子供がいれば時間がはやく過ぎてしまいます。 日々の事に追われますからね。 でも子供が巣だったあと とても寂しく感じる方もいますよ。 身内もいなくなって1人になってしまうのかと思うと 毎日不安で。 単たなるマイナス思考かもしれませんが 少し 精神的に不安定で落ち込みが強くなってるかもしれません。 メンタルヘルスにかかるのも1つの手段ではないでしょうか？ お子さんがほしいのでしたら 不妊治療をされて もしできなくても やれる事はやっとくのが一番だと思います。 今自由な時間があるのでしたら 趣味のサークルに参加したりして 新しい知り合い 友達を作るようにされたら 又考え方も変わると思います。 一人で毎日楽しく過ごす方法を考えるより 表へ出て まず知り合いを増やすそして友達になる。 いろんな人と知り合ってお喋りすると 貴方は自分は幸せなんだと気づきますよ。 まず外へ出掛けてください。 そして誰かに話しかけてください。 今はコロナ禍なのでなかなか話しかけにくいとは 思いますが。 家で一人で考えてるとだんだんマイナス思考になっていくのは仕方がないです。 明日からでも誰かに話しかけたら 心の持ちようも変わるかもしれませんよ。 人間  憂鬱って思うと余計に憂鬱になりますから。

トピ内ID：f9ef7592f1300b4d

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今を生きる

🙂
柊hi-lite
過去のことも未来のことも何も考えず、 今だけのことを考えて生きるのです。 今、この瞬間、トピ主さんは生きているし お母さんも叔母さんもご主人も生きている。 いつかは失われる…のではないのです。 この瞬間は永遠です。 トピ主さんは瞬間瞬間を生きることを目指してください。 今日、今、この一瞬、生きていればそれでOKです。 明日のことなんて、考える必要ないですよ。 今を思いっきり楽しんで、その一瞬ずつを積み重ねて 日々を過ごしていくのです。 今に集中しましょう。

トピ内ID：a7fc840a757ec0ed

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それは、つらいですね

041
うずら
私は、メンタルクリニックの受診をお勧めします。 人生観を語っても、トピ主さんのお心には届かなさそう。 また、気分転換を提案しても、今はそのような気分には、なられないようだと感じました。 そこで、交通事情やご近所の噂などが、懸案事項にならないようでしたら、一度、メンタルクリニックを受診されてはいかがでしょうか。 私は、身内に鬱病だった者がいて、交通も噂も全く気にならない所に住んでいますので、皆様とは違う視点から、お答えしました。

トピ内ID：1aa3a3d6d73f16cc

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心配症の生き方は楽しくないでしょうに。

041
うの花
毎日不安で悲しい気持ちで暮らしていれば、貴女の不安な内面は外にも雰囲気として出るから、夫には暗い気持ちの妻では家庭内もつまらなくなると思いますよ。 心の思いは外に出るんです。 おそらく笑顔もない暗い顔になっていませんか。 子供がいて幸せかいなくて幸せか誰にも分からないです。 兎に角今を生ききる、今を楽しむ、将来を考えても解決できないことは悩んでも解決できないです。 身内が少ないからと何年悩んだところで貴女に解決できますか。 世の中自分で解決できないことは多々あります。 それらに悩んで悶々としたところで無駄な生き方になりませんか。 良い意味で、世の中なるようにしかならない、位の覚悟は必要です。 どんなにあがいても努力しても今更親戚が増える物でもないですし、そうなら受け入れて自分の人生を夫と楽しむ方を選ぶ方が賢明ではないですか。 無いものねだりも良くないし、あらゆる情報に振り回されるのも良くないです。 置かれている今を楽しく有意義に生きることを優先しましょう。 笑顔のある明るい妻の方が夫は嬉しいんですよ。 仮に子供が出来ても一人っ子だとしたら今度は子供の将来を心配するんでしょうから、貴女の心配症を直す努力をしましょう。 度が過ぎる心配症はストレスが溜まり心身を壊しますよ。

トピ内ID：02cea0a3a0f49dec

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トピ主が残る保証なんてありません。

🙂
レモネード
ただ道を歩いていても、何時、命を落とすかも分からないのです。縁起でもありませんが、トピ主が最後に残る保証なんて何処にもありません。子どもがいても、大人になれば自立していきます。御主人がいて、お母様も健在。十分ではありませんか。  今から、お子さんをもうけても、一人前になる時には、御主人は定年になります。そんな事に悩むよりも、今の幸せを大切にして下さい。人間は死ぬときは、皆一人です。恐がる必要はありませんよ。

トピ内ID：02d530a3a0f9fe4a

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トピ主さん

🙂
匿名‪38
そんなに一人が将来不安ならばね、 20代に結婚して夫も20代で、 子ども作るとか行動するもんですよ。 子どもも作らない、 将来一人だ、なんて何言ってるの？ そういう不妊とかなら仕方がないけど、 そこ書いてないので。 受け身、受動的に生きてきて 今さら何を言っているのか。 養子を貰う手もありますよ。 そういうのはしたくなさそうですよね。 何も考えずただ生きてきてしまったツケではないですかね。 あと人間は家族が多かろうが 一人です。 そうやって生きていった方が 良いですよ。

トピ内ID：02b027a3a0dad2c2

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同じ気持ちです。

🙂
りんご
トピを見て、答えを持ち合わせていないのに、同じ気持ちだと感じ見にきてしまいました。 新しい順一つ目の、（いまのところ） 今日もいい日様のレスを読んで涙が出てきました。人のレスなのにすみません。 私も夫が亡くなったら生きている意味なんてない。死にたいと思ってしまいます。日本は尊厳死は認められていても安楽死はないですよね。将来、法が改正され日本でも認められるかもしれませんが、無理なら海外でとぼんやりですが考えております。 恵海様と同じく、うちも子供がおりません。このまま出来なかったらと考えると主人の両親に申し訳ない気持ちでいっぱいです。 昔も今も、決して恵まれなかったわけではないのに、なぜこんなにもネガティブなんだろうと悲しくなります。 定額制ビデオ・オン・デマンドのサービスに「アップロード」という海外ドラマがあります。 近未来SFで、死を直前にした人間の脳を仮想現実の世界にアップロードするサービスが実現化し、死んでからもデジタルの世界で生き続けることができる、というものです。 平均寿命を考えた時、女性より男性の方が先に亡くなります。私達が生きているうちにこれが完成し、死んでからもずっと夫と一緒にいたいなと考えてしまいます。 まぁ、所詮は夢物語なんですけどね。 でも、見てみたら面白いかもしれません。 アドバイスは、今日もいい日様を初め、皆さまが素晴らしいことを書いて下さっています。 私も励まされました。ありがとうございました。

トピ内ID：7416d439e5fba06c

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今を精一杯生きてください

🙂
考え方ひとつ
何が悲しいのかしら？ と思い読み進めました、 起きてもいない出来事を憂いて 今を台無しにしているトビ主さんは 自分がどれほど愚かしいことをしてるのか気がつく必要があります。 今ベストセラーになっている ストレスをなくす生き方の本や 古くから名著と言われる心理学者の本など読んで見た事はありますか？ 落ち込む気持ちになるメカニズムと 対処法についてご自分で調べてください。 全ては脳の働きです。 コントロールする術があります。 あなた自ら行動を変えることが必要です。

トピ内ID：462ad36516c8bfd9

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何かわかる気がします

🐱
ちーやのしっぽ
種類は違えど、将来の不安、それがもたらすなんとも言えない悲しみはあらゆる人にあると思います。トピ主さんはまだお若いので、お子さんがいない人生が決定しているとはちょっと思えないのですが、何か、もう子どもは望めないと思ってしまう事情でもあるのでしょうかね･･･（個人的には、お子さんについてはもう少しチャレンジしてみたら？と思いますが） これはもう、長い時間をかけて人生に折り合いをつけるというか、少しずつ受け入れていけるものなんだろうと思います。今日明日にきっぱり気持ちが切り替わるものでもない。 有名人や芸能人でも、お子さんがいない方は多いと思うのですが、その中で素敵だなと思える人たちの生き方とか考え方に接してみるのもいいのかな、と思います。その人達にも悲しみや不安はあると思いますが、悲しむことにに疲弊していたら、人前に立つ仕事はできませんものね。たぶん、心の中で静かに不安や悲しみを抱えつつ、今自分がやるべき事・やりたい事に邁進されているのだろうと推察します。 子どももいてお金もあって傍から見たら何もかも満たされているような人でも、自らの老いと死という将来から逃れられないのです。人間があの世に旅立つときは、この世のものを全て手放さなくてはならない。それまでにもいろんなものを失うでしょう。逆に永遠に自分の手許にあると錯覚するほうが、人は傲慢になり感謝の気持ちも失せていく。失ったときの悲しみは仕方ないと思うが、永遠にそのまま自分の手許にあれと願う気持ちは、いたずらに心をかき乱す原因になると考えます。 今この時間、自分の周りにいる人々、そして自分、すべてが有限で儚い。だから大事にしようと思う。周りの人と過ごす限られた時間も、なるべく楽しく、大事にしようと思う。この積み重ねの中で、いつかきっと、気持ちが少しは落ち着かれるんではないかな、と思っております。お幸せを祈ります。

トピ内ID：531b9a81929c10c0

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他人に依存するのを止める努力を

🙂
ミライ
お子さんに依存しないでいられるなら、お子さんをもうけてもいいかもしれません。 ただし本来子どもは、親の寂しさを埋める道具ではありません。 トピ主さんの性格が今のままだと、100％お子さんに依存します。 それはお子さんにとっては人生が破綻するほど迷惑でしかなく、本来の正常な親子関係ではありません。 お子さんに捨てられるかもしれない。 そうなったら、今よりももっと孤独を味わうでしょう。 それでもいいのなら、お子さんをもうけるのもいいかもしれないですね。 要は他人に依存せずに生きて行けるかという問題です。 人は皆1人です。 それが納得できないのなら、メンタルクリニックでカウンセリングを受けてはいかがでしょうか。

トピ内ID：d33e4b0a8dfb2008

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とりあえず運動しませんか？

🙂
杞憂が1番不健康
何となく不調、悪いことばかりで先々も不安、そういう時もあるかと思います。 それはそれでいいじゃないですか、悩む自分を認めてあげましょうよ。 それで、ご自身の時間がある時に運動してみてください。朝ごはんの後の散歩でもいいし、通勤していらしたら一駅分余分に歩いてみる。ジムなんていかなくてもいい、走るのが苦手であれば歩くだけでいい。 あと睡眠は取れていますか？夜はスマホは見ないで充分な睡眠を確保してくださいね。ご飯も好きな物をより美味しく食べてみてください。思いつかないなら、旦那様の好物をいつも以上に丁寧に作ってみてください。毎日じゃなくても週1回やろうと目標を立ててみる。 悩み以外の所を少しやってみるだけで、その本来の凹みが中和されることもあります。もしお子様が出来ても不安は解決しないと思います、このままですと余計な不安が増えるのではないでしょうか。別物として考えましょう。 身内が亡くなった悲しみはよく分かりますが、まだ存命の近い身内まで先々を心配する必要はありませんよ。 まずは規則正しく生活して、身体を動かして健康的な生活にしてください。そうすれば不安は和らぎます。

トピ内ID：e8dff28201f0d4dd

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覚悟した方がいいですよ

🙂
匿名
皆さん優しい言葉を述べてますが、トピ主さんの言葉は事実の１つだと思います。 そしてそれを自覚しているなら、働いて資産は自分で確保すべきです。 うちも残念ながら子供が授からず。もう生めない年になりました。 そしたら夫、冷たくなりましたよ(笑)もうお前には需要がないとばかりに・・・。 他の人と暮らしたいとつぶやかれることもあります。 男性はまだ子供を作れますから、これが現実です。 優しくしてくれますし、追い出されたりはしないですが、でももっと若い女性となら子供が作れるのにって考えもあるみたいです。喧嘩するたびに「じゃあ出てけば？」と言われる頻度が上がりました。 この先二人でどっちか死んだらって思うみたいですね。私もですが、私はもう生めないと思ったのであきらめる気持ちもあるので二人でも仕方ないかなぁと思ってますけど。 でもまぁずっと働いてきてお金はあるので、最悪追い出されても浮気されても出ていけます。 そう思ってぎりぎりまで一緒にいると思います。 トピ主さんも旦那さん・・・というよりも、ひとりで生きていく資産確保を楽しんだ方がよいと思います。 そもそも子供がいてもいなくても不倫されて離婚なんてざらな世の中ですし、考えてもきりがないのは確かですよ(笑)

トピ内ID：9df9e19790eaa766

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考えない

🙂
ごん
みんなが死んだ後のことなんて考えない方がいいです。女性の方が寿命が長いので、大抵の人は親→夫→自分の順でしょう。子供は県外でも行けば、年に数回会う程度ですよ。 たいがい、おばあちゃんが1人残ってるパターンじゃないですか？ 友人は20歳年上の人と結婚しました。 両親も亡くなり、兄弟もいない。 子供は1人で障害があります。 私は友人が亡くなれば、病気の子供が残ってしまうと心配してましたが、友人は毎日明るくケロっとしてます。 何とかなるさー。です。 子供ができたとして今の不安は忘れるかもしれませんが、巣立った後また同じことです。ずっと子供を手元に置いておくつもりですか？ 趣味や生きがいを見つけてもネガティブな考え方を変えないと何も解決しないと思います。 今のうちに一人で生きていくトレーニングをしておくと、自信が付くのでは？　まず、ショッピングとかドライブなど1人でできるようにする。それが平気なら外食に一人で行く、カフェでもいいので。それができるようになれば日帰り旅行やバスツアーなどに参加してみる......。旅行に行く....。 何十年かけて、だんだんハードルを上げて、そのうち1人で何でもできるようになれば、多少気持ちが楽なのでは？ あとは貯金しておく。病気になったり、施設に入ろうと思ってもお金はあったほうが良いです。 そして友達を作ること。夫にくっついてばかりだと自分の世界は小さいです。いろんな友達を作る練習も今からしておけるのでは？ また、何も考えない.....って練習もどうですか？何十年先の将来ばかり考えない。毎朝、今日は何しよう、何を楽しもうとか考えてますか？ まず今日の事だけ考える。今日を楽しく過ごす。だけで良くないですか？

トピ内ID：470475cab602d864

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私から見ればなんで？と思いますが。

🙂
六白金星
子供さんがいないトピ主さんなので 子供がいれば不安や悲しみも薄れるのかなと、思われるかもしれませんが決してそんなことはありません。 子供がいれば確かに楽しいことも楽しみな事も増えると思いますが、子供がいるが為の心配は増えます。 例えば私ですが、複数いる子供の1人に障がいがあります。 小さい頃から育ててるなかで 色んな苦労がありました。 今はその子供も40歳を超えて おかげさまで元気にしています。 親亡き後をずっと考えて鬱病も経験しました。 人間誰しも最後は1人です。 私から見たらトピ主さんは幸せ、羨ましいです。私は自分がこの世からいなくなる瞬間迄 障がいを持つ子供が心配で 心配で、それを考えると又鬱病を再発してしまうんじゃないかと思う位です。 30歳と若くて ご主人がいらして ただ子供さんがいないだけです。 同性のお友達と話すと気持ちも晴れるでしょうし お友達の考え方も参考にされるのが 不安や心配を軽減してくれると思いますが。

トピ内ID：f9ef7592f1300b4d

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