静かな教室でゲップ

中3の受験生です。

12月下旬から、唾が止まらなくなり、ゲップも止まらなくなりました。

唾は今は止まりつつありますが、緊張したり音を鳴らしちゃダメ！と意識すると空気を飲み込む癖ができてしまいました。
何回も飲むので喉も乾燥して痛いです。

口を開けてのゲップではなくて、出さないように空気を飲んだりして胃が苦しくなって胃の中で音が鳴ってしまいます。

音も大きくて恥ずかしいし周りの人も驚く反応を見て申し訳ないししんどいです。

今学校を休むと良好な友達関係も崩れるし、来週入試なのであまり良くないと思っています。

5.6限目は特にピンチで、今日も鳴らしてしまいました。最悪です。
薬は胃薬を飲んでいますが胃もたれは治りますが、ゲップは治りません、どうしたらいいですか？