よもぎ蒸しどうですか？

よもぎ蒸しやってたんですけど、自分はいまいち効果が実感出来ずやめちゃいました。 ただやっぱり気付いてないけど良い効果はあったのかな？と思うので、もしよもぎ蒸しが心地よいと思われるなら続けた方が良いと思います。 温泉施設に併設されてるよもぎ蒸しもあって気持ちいいですよね。

すっきりしたような気がしますが、週1～2回ジムに通い運動をする方がすっきりしたように思います。 足ツボマッサージにも週1回くらい通っていたのですが、ジムに行っていたのをやめてしばらくしたら「最近運動してないでしょ」と言い当てられました。 よもぎ蒸の器具は高いし場所をとるし、それで仕事をするのでなければ好きな時に通った方がいいと思います。また、賛否両論（否は効果がどうかより、危険性）ありますので、どちらの意見も先入観無に見たり聞いたりして、そこに投資する価値があるかを判断した方がよいのでは？

よもぎ蒸し、スポーツが不得手の方や激しい運動ができない方にも汗をかくことが出来て良いと思います。 温活は体内から温まるしよく汗をかくとサラサラの汗でデトックス効果もあります。 でも、トピ主さんの針、灸は何か体調不良の為の治療ですか？ もしもその場合は医師に相談してからのほうが良いですよ。 気持ち良くても治療に支障があるようなら控えないと。

レスありがとうございます。 全体的に冷え性なのと、不眠なところがあり、体質改善を考えてます。 薬は飲んでいないのですが、経過観察をしているところです。 よもぎ蒸し風呂もよさそうなので、やってみようかと思います、、 しばらくサロンに通ってよければ買うのが良さそうでしょうか。