夫と母を失うのが怖くてたまらなくなる

2004年に結婚 結婚後、すぐに夫が癌であることがわかり手術。 結婚直前に何気なく二人で受けたブライダルチェック（人間ドック）で 分かったのです。 ほぼ、同時期に父が胃癌であることも分かり、手術したりと 大変な年でした。 リンパまで転移があったのでその後、抗がん剤治療も行いましたが 再発し、再度手術 その後も突発性難聴になって入院したりと色々ありましたが 何とかやってくることができました 5年半前に母が乳癌であることが分かり手術。 やっと5年以上経ったから、いちおう安心だね・・と言っていた矢先に 首にしこりがあるとのこと・・ かかりつけの病院での超音波では異常なし・・と でも気になるので近所の耳鼻科に相談すると 超音波では分からないことがあるので大きな病院で検査した方がいいと 紹介状を書いてもらい総合病院でCTと首のしこりの部分を一部注射器で取り検査しました。 その結果分かったのは悪性リンパ腫だということ・・ そのあと、入院して首のしこりを一部取って再度詳しく見るということになり 入院して手術。退院したばかりで結果待ちです。 夫は半年に一回は超音波などの検査を大学病院で今も受けていますが 今回の検査で肝臓にポリープのようなものがあるので 4月にMRIを撮りましょうと言われたと・・ 大丈夫だよ、、もし何かあっても初期だよ、絶対治るよって 言ったけど内心は気が動転してしまいパニックになっていました。 一人でいると涙がこみあげてくる。 どうしたらいいのか分からない・・ ふたりを失いたくない、絶対私より長生きしてほしい どう精神を保ったらいいのか分からなくなる 結果を聞くのが怖ろしくてたまらないです。 吐き出す場所が他になくこちらに書かせていただきました。 読んでいただいてありがとうございます。 このような時、精神を保つ方法を教えて いただけたらと思います。