職場の人間関係 帰宅後まで考えたくない

どの職場にもある人間関係なのですが、帰宅しても頭から離れず必要以上に悩んでしまうことがあります。 ずるい人、おしゃべりばかりでさぼりがちな人、仕事が遅い人、甘えてくる人 、ささいなマウントとる人 …。 長年働いてきて自分なりの世渡り方法を編み出したので、職場でいじめとか、ヒソヒソ陰口を叩かれたりとかパワハラなどの深刻な問題はありません。 ですので帰宅して悩むの、時間とエネルギーのムダだよなぁとおもいつつ、夕飯を作りながら、今日のわたしの発言、あの人微妙な表情だったけど怒らせちゃった？とか、あの人トイレ行ったきりしばらく帰ってこなかったなー、さぼってたわね、とか、しょうもないことに考えを巡らせてしまいます。 みなさんはどうやって仕事とプライベートを切り替えていますか？