心を切り替える方法

23歳、新社会人です。彼氏との関係についてご相談です。 とある理由があり、お金を20万貸してほしいと言われ、迷った挙げ句、返ってこないこと覚悟で貸しました。彼も明日返すと言いながら早2日。 お金を貸すときも、貸したあとも、いつ返済されるのか、どういう状況なのか、しつこく聞きました。状況報告くらいお金を借りた人の義務だと思っていて。彼がお金を借りてそのまま逃げるような人だと思いたくなくて。でもしつこく聞いたせいで、彼としては信用されていないことを実感したそう。仕事が忙しい、体調が悪い、様々な理由をつけて返信も滞っています。 お金が返ってきてそのまま振られるか、または、お金すら返さずこのままばっくれか。どちらにしても裏切られた気分で辛いのですが、それでもなお彼を信じようとする自分もいて、情けないです…。それでもなお彼のことが好きで心が痛いです。 5年後の自分が笑っているためには、今すぐこちらから振ったほうがいいんだろうな、20万は手切れ金だと思えばいい。頭でいくらそう考えても、心はつらくて。今日は別の事情があってお休みしていますが、明日からはまた仕事も始まる。頭では結論が出てるのに心が切り替わらないせいで仕事にも集中しきれず…。 早く切り替えたいです。 心・気持ちを切り替えたい、せめて周りに悟られないレベルで普通の日常を送りたい。 皆さん、信頼していた人に裏切られたとき、どうやって乗り越え、どうやって気持ちを切り替えましたか。 なにかヒントがほしいです。