嫉妬心から解放されるには

ご覧いただきありがとうございます。
非常に浅はかな内容ですが、温かい目で見ていただけると幸いです。

私は人付き合いが得意でなく友達が少ないのですが、そのなかでも共通の趣味で昔から仲のいい大切な友達(A)がいます。
最近別のところで知り合った子(B)も同じ趣味だったのでAさんの話をし、一度Aさん・Bさん・私の3人で食事に出かけたところ、かなり意気投合したのかその2人がとても仲良くなり、その2人で遊びや食事に出かける ようになりました。

本当は、2人が仲良くなったことを喜び、昔からの付き合いのAさんに素敵な友達を紹介できたことを嬉しく思いたいのですがそう思うことが出来ず、AさんBさん2の人で遊んだ話や、互いが褒めあっているのを聞かされるたびにどうしようもない嫉妬心に苛まれ、体調を崩すほど苦しんでいます。

同じような経験をされた方がいらっしゃいましたら是非コメントをいただけると幸いです。

またこのようなどうしようもない嫉妬心に駆られたとき、うまく抜け出されたかたの経験談を是非お聞かせ頂き参考にしたいです。