産後のガードル

タイトル通り、産後のガードルやウエストニッパーについての質問です。 着用する場合は、産後いつ頃からがベストなんでしょうか。（ウエストニッパーは先、ガードルはその後、等着用時期のお勧めはありますか。） あるいは、着用する必要はない、等のアドバイスもありましたらよろしくお願いします。 又、どこのメーカーの物が優れていて良い、等があれば教えてくださると嬉しいです。