とにかく怖い（電車に乗るのが好きでした）

私は元々電車に乗るのが好きでした。今年に入り電車通学で乗り換え2回の間に車内トラブルにあったり、階段やエスカレーターで押されてしまい踏み外しかけたりしました。それ以来電車に乗る時は、過呼吸や脈が早くなったり息切れの症状が出て、階段やエスカレーたーでは、止まっていても歩いていても被害にあっており、その時から下りでなんにもない学校でも、踏み外してしまったり足がすくみ降りる速度が遅くなってしまいます。心療内科にも行きましたがあなたが悩むことはないよ！と言われただけで、病名などはいっさいいわれませんでした。車内トラブルにあった時は周りの大人にスルーされてしまい駅員さんにも冷たい対応をされ腹が立ちました！どのように克服して行けば良いか教えて下さると光栄です。