騒音

はじめまして 騒音に毎日悩まされてます 文字うつの苦手で説明下手ですがすみません 1つ目は こちらは鉄筋5階建てアパートの4階に5年住んでます 22時から毎日上の階の足音や物音がうるさいです 1度クレームを入れましたが 50〜60代くらいのおじさんで 40キロだから足音はしないと言われました 直接言ってもそんなトンチンカンな事しか言わないので 何回か管理会社に連絡して対応してもらいましたが無理でした 警察にも連絡しましたが一時静かになっただけで終わりました 何年も我慢していて寝不足で仕事に支障が出ています 引っ越しを考えましたが こちらが大金払ってまでも引っ越すのがばかばかしくて・・・ 2つ目は隣のおじさんが毎日朝一、夜玄関を閉めるのをこちらの部屋に響くほどおもいっきり閉めてきます・・・閉めたあとしばらく玄関を何回も何回もガタガタやってます・・・・ もう毎日2つの騒音に悩まされどうしたらいいのか分からなくなってきてます・・・