濃厚接触者の在宅ワーク

はじめまして。
トピを読んでいただきありがとうございます。
自分は20代男、既婚で1歳の子どもがいます。

先日、妻が発熱と喉の痛みを訴え
発熱外来を受診したところ新型コロナ陽性と診断されました。
もう数日経ちますが、まだ辛そうです。

今現在、自分と子どもに症状はないものの
濃厚接触者として自宅待機をしています。

自分は在宅ワーク可能な仕事内容であるため
会社と相談し、妻の療養期間中は
在宅勤務に切り替える事にしました。

しかし、家事育児と在宅ワークの両立は想像以上に難しく、思うように業務が進みません。

何か良いアイデアは無いでしょうか。

ネットで調べて色々工夫はしているのですが
なかなか上手くいきません。
自分の要領が悪い事も原因だと思います。

同じような状況にある方、
身近で似たような場面を見聞きした方、
皆さまのお知恵をお貸しください。

よろしくお願いいたします。