歯の将来が怖い

30歳女です。 昔から虫歯ができやすく、何度も治療を繰り返してきました。 大人になるまで自分の歯の状態については無頓着で、丁寧な歯磨きやフロス等をあまり行ってこなかったことと、幼い頃からお菓子が大好きでダラダラ食べを常に行ってきたことが主な原因です。 また、中学〜大学くらいまでの間は歯医者にも通わない時期があり、次に行った歯医者で神経を抜くまで重症化した歯が5本ほどありました。 神経のない歯について調べてみると、極めて予後が悪く、今更ながら歯の将来を思ってはまだ30歳なのに…と絶望してしまいます。 今は定期検診に通い、昔より歯への意識はかなり高まっていますが、何しろ神経を抜いた歯が5本もあるので、すでに何をやっても手遅れな気がしてしまいます。周りにも神経を抜いた経験がある人すら少なく、自分が恥ずかしいです。 同じく30歳前後で神経を抜いた人の体験談、また若い頃に神経を抜いた歯をお持ちの方のその後を知りたいです。 お聞かせください。