泣き虫を治したい

こんにちは。 さて、いい年齢(26歳です)をして非常に恥ずかしいのですが、私は泣きやすくて悩んでいます。泣きたくても泣けない人が、本当にうらやましいです。 感情がたかぶりやすく、さらにそれが、すぐに「涙」という形をとって表に出てしまうので、とても困っています。ボロボロ泣くのではなく、涙ぐむ程度のこともありますが。 たいして暑さを感じていないのに、びっしょり汗をかく体質の人がいますが、それと似ているかもしれません。 涙をセーブするよい方法をご存知の方、あるいは、泣き虫を克服された方、ぜひアドバイスをお願いします。