膝裏が正座で痛い

膝裏に粉瘤が出来てました。 はじめはやはり、正座したりしゃがむと違和感があり、こりこりしたものがありました。 そのうちそれが炎症を起こして、真っ赤に腫れてきました。 最初は整形外科に行きましたが、粉瘤だと皮膚科になるらしく、 皮膚科で薬をもらい炎症をまず鎮めて、 粉瘤が固まったら摘出する、ということになりました。 実際は、炎症がおさまったら粉瘤も小さくなり、今ではほとんど気にならないらしいので、 摘出はしていません。 でも芯があるので、また腫れるかも、とは言われています。 全然違ったらすみません。

似たような症状を経験しました。 正座しようとすると膝裏の痛みでできず 整形外科に受診したところ、 膝そのものには問題は無く （年相応にはすり減っていたが） 自分では気がつかなかったのですが、 臀部からふくらはぎにかけて 筋肉が張っているのが原因と言われました。 市販されているフォームローラーを使って 自分で１日１５分ぐらい、ふくらはぎから 膝裏、ももの表裏、さらに臀部まで 無理のない範囲で自分でマッサージしたところ 相当軽減されました。