フルタイムワーママ、全てやる気がなくなってしまいました。

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😮

ももこ

2023年03月06日 10:06

子供

表題通りフルタイムのワーママです。 3歳と息子がおります。息子が保育園に入園してから2年。最近仕事も育児も家事もやる気が急に無くなってしまいました。仕事では「昇進したい、成果を残したい」等も思わなくなり、毎日無難に仕事をする様になってしまいました。仕事中も「今度の週末は○○に連れて行ってあげなきゃ…」「晩御飯は○にして…」と常に別のことを考えてしまっています。息子といても一緒に遊ぶ気にならず、疲れ果てて横になってしまいます。外に連れ出しても一緒に遊ぶのが辛く、息子が遊んでいるのを見ているだけです。また些細な息子の失敗や我儘で瞬間湯沸かし器の様にカッとなって息子を叱ってしまったり、かと思えばボーッと何も考えずにしてしまっています。夫も忙しく中々頼れません。最近自分でも心配になるぐらい、全てにおいてやる気が起きなくなってしまいました。その反面、感情の起伏が激しかったりと自分がよく分からない状態です。まだ息子も手がかかりますし、沢山遊んだり今日会ったことを聞いたりしたいのですが、それすらも出来ないほどにボウっとしてしまいます。先輩ママさんたちもこのような状態に陥った事はありますでしょうか。お母さんであるのに甘ったれている私に、喝を入れてほしいです。

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ツラいですね

🙂

ゆかたん

2023年03月06日 12:58

そういう時期、ありましたよ。疲れ果ててしまいますよね。私の場合、子どもが3歳になった辺りで、急に育児が楽になり元気が出てきました。それまでは、気力体力ともに限界。ひどいようでしたら、心療内科やカウンセリングを受診してみてはいかがでしょうか。そのまま様子見で大丈夫な（この成長に合わせて元気になる）人と、そのまま心の病気になってしまう（うつなどに罹り、就労継続できなくなる）人と、別れるのではないかと思います。ご主人ともよく話し合ってみてください。

トピ内ID：6bd5e2777ff57bf2

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はあ？

🙂

かな

2023年03月06日 15:11

旦那が頼りにならないとか意味不明です。同じ親ですよね。まさか仕事してるのに家事育児はほぼ主様ではないですよね？もしそうなら、私ならそんな男いない方がマシですけどね！完全にキャパオーバーでしょう。旦那ととことん話し合いなさい。もっと協力しなさい。

トピ内ID：7df187ac45b745fb

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とにかく休みを

🙂

応援してます

2023年03月06日 15:33

すごく辛くて、限界がきてるのが伝わります。トピ主さんには休息が必要です。このままでは、あなたの心が壊れて…それが家庭を壊すことに繋がりますよ。『ご飯を作らねば』『遊びに連れて行かなければ』『私が面倒みなければ』と抱え込みすぎです。『しなければ』『やるべき』を捨てて下さい。その固定概念、捨てて良いんですよ。今は、身体も頭もキャッシュでいっぱいの状態です。だから何も考えられません。今、やる事は一人で休むことです。有給をとって、一人で休んでください。一日くらいそんな日があっても良いんです。ゆっくり寝たり、マッサージ、カフェ、買い物、エステに行ってください。自分のために使う時間をとるのです。トピ主さんは、甘えてませんよ。もう頑張って頑張って頑張りすぎてる。それに気付いてください。私は自分のための休息を、月1は必ず入れてます。これがビックリ。すごく安定した日を送れますよ。自分のための休息日は、夜ご飯は出来合いの物でOK。子供はリフレッシュ保育へ。とにかく、一人になりリフレッシュしてみてくださいね。

トピ内ID：d62fcdf42e9294e6

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カウンセリング

🙂

ICHICO

2023年03月06日 15:21

もしくは、働くママのサークルに参加してみるとかかしら。たぶんですね、軽く鬱っぽくなっているんじゃないでしょうか。案外とウワーっと愚痴を吐き出したりしてみると、憑き物がおちることもあるんですけどね。わたしにもそんな時期がありました。時には順序に住む私の姉に子供を2時間程見てもらって、ひとりカラオケやってたな。歌うよりもウワー！と叫ぶことが多かったかも（笑）でもそれで、なんか清々して帰ってきたもんだ。あとはね、夫も含めて「一日ゴロゴロDay」を作っていました。これは子供も案外と面白がって付き合ってくれてましたよ。それこそ母親の私が、子供のイヤイヤ期の真似をしてみたりね。あまりのグダリっぷりに自分で笑ってしまうのもいいとおもう。＞お母さんであるのに甘ったれている私に、喝を入れてほしいです。いやいや、毎日１００％おかあさんじゃなくていいんだよー！お母さんも子供に帰りたいと気が有ってもいいじゃないか。ダラダラしたっていいじゃないかーイヤイヤすることだってあっていいじゃないかー頑張らなくていいって

トピ内ID：300cc7aa18cfdf07

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ん？

🙂

匿名じぃ爺

2023年03月06日 15:21

悩みはなんですか？そんな状態、普通すぎて問題が見えません。＞仕事では「昇進したい、成果を残したい」等も思わなくなり最初から思ってない私にとっては平常運転。目の前の仕事を無難にこなすことこそ会社が下っ端に臨むこと。それがキチンとできて昇進の道は拓ける。妙に昇進したいとか成果を残したいとか功名心の狩られて奇をてらう仕事っぷりは寧ろ昇進を遅らせる。無難に仕事をして何がいけないの？＞息子といても一緒に遊ぶ気にならず日常チャメシ事です。何がいけないの？＞疲れ果てて横になってしまいますはい。疲れたら横になる。二足歩行動物の基本。何がいけないの？＞外に連れ出しても一緒に遊ぶのが辛く、息子が遊んでいるのを見ているだけです見守っていれば十分。そうやって一人遊びできるようになるんだし、そこから学ぶこともあるし、一人遊びできない方が寧ろ問題は大きい。何がいけないの？＞夫も忙しく中々頼れません。頼ればいいじゃん。何がいけないの？家事とかなら収入割合とか勤務時間割合とか分担もあるだろうけどさ。子育ては折半が基本。負担が多い方はその善意によって引き受けているだけで、負担要請しても罪はないんだよ？で！改めて言いたい。問題は何？別に普通じゃん。あ、普通じゃないと思っているのが問題だね。普通ですから心配ご無用でぞ？姫様。みんな立派な子育てがしたいとは思っているけどさ。普通、こんなもんでっせ？

トピ内ID：25bed238efec5a0e

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頑張りすぎないでー

🙂

ひとみ

2023年03月06日 15:57

先輩ママじゃなくてごめんなさい。トピ主さん、充分やってると思いますよ。夫さんに頼れないなら、ほぼワンオペじゃないですか。それでお仕事も頑張ってらっしゃるんだから、もういっぱいいっぱいなんだと思います。お仕事も上を目指し、お子さんにも寄り添いたい。きっと真面目な方なんだと思います。でも、使える力には限りがあるんですよ。力をどこに重点的に使うか？今は、お子さんじゃないかな？おうちが多少散らかっていても、ご飯が手抜きでも、お子さんの話を聞いてあげて、遊んであげられてたら、いいじゃないですか。お仕事も、お子さんが大きくなったら、またそこから頑張れますよ。今は、晩のおかずを考えながら、くらいでいいと思います。頑張りすぎてウツになりかけてる感じ。あまり、完璧を目指さないで、手を抜いていいと思いますよ。

トピ内ID：3701d7f65bb43c05

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少し休めないでしょうか

🙂

金柑

2023年03月06日 16:10

本当に頑張っていらっしゃるのですね。尊敬します。察するに、あまりに頑張り続けてきた結果、体力気力共に限界に近い状態なのではないでしょうか？会社を数日休んでお子さんは預けたまま一人でどこかに出かけられないでしょうか？仕事や子育てや家事などの日常から離れて休むことが必要かとお見受けします。夜も出来れば育児サポートなどお願いして泊まりで出かけられれば良いのですが、それが無理なら昼間だけでも、例えばシティーホテルのデイユースでぼーっと過ごす、日帰り温泉に行く、マッサージを受けるなど、リラクゼーションの時間を作ってください。自分をたまに甘やかすことに罪悪感を持つ必要は無いですよ。どうか無理を続けないで少し休んでください。

トピ内ID：2b2e830fa67b30ac

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手を抜きましょう

🙂

さくらんぼ

2023年03月06日 16:46

日々の疲れが子育てに影響しているのならこのままでいい訳ないですよね？子供にはイライラをぶつけるのに、旦那さんにはぶつけないの？当たる相手が違いませんか？まず旦那さんにちゃんと話さないと。息子さんは旦那さんの子でもあるんです。一人で抱えようとした結果、とばっちりが息子さんだけにいってませんか？弱い者をサンドバックにするのはずるいと思います。仕事・育児・家事、削れるものは削りましょう。夜ごはんを何にしようか考えてしまうなら、レトルトでも惣菜でもミールキットでも、ほか弁でもいいじゃないですか。休日だって外食でもいいんです。洗い物は食器洗い乾燥機、掃除はルンバ（毎日掃除しなくたって死にゃしません）、洗濯物も2日に一度でもいいし、乾燥機付きの洗濯機にまかせてもいい。子供のお世話は家事をしてる間はDVD見せてればいいんです。週末のお出かけはパパに公園や散歩に連れて行ってもらって下さい。家族のお出かけは月イチでもOK。仕事・育児・家事をそれぞれちゃんとこなす事が努めとか思ってません？そんなのツーオペで初めて出来る事です。ワンオペでやるなら手を抜いてナンボです。全部を頑張る必要はありません、最低限頑張らなきゃならない所だけ頑張ればいいんです。

トピ内ID：3cfbb6c1ef25b1c5

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心身が悲鳴

🙂

cloud

2023年03月06日 21:05

正に自律神経の乱れで身体と心からＳＯＳ出まくってますね。　仕事は最低限続けないとならないから出来る範囲で外部の手を入れたり、これを機に夫さんも働き方を見直さないとダメですね。本当に潰れたら復活出来るかは解りませんよ。　今はやじろべえがどっちに転ぶか揺らめいてると思いますね。

トピ内ID：c8c2a398c4e1f89b

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いつも全力でなんか出来ないです。

🙂

みやん

2023年03月07日 11:34

ちと精神的なバランスが崩れているんじゃないでしょうか。軽度鬱とか、年齢が分からないのですが更年期障害かもしれません。一度、心療内科へ行って診察を受けてきたらどうでしょう。生理の乱れがある場合は、婦人科でもいいと思います。婦人科でも精神的なケアはしてもらえますよ。きちんと眠れてますか？心配だなあ。あまり深刻になる前に、いっぱい手を抜いたり、適度に有給取って休むことも考えては？今の状態で甘ったれと自分を責めないでください。十分、頑張ってますし、甘くも全然ないです。むしろ過酷な無理ゲーRPGか？なんでそんなに自分を責めるの？頑張ってるよ！無理しないで！ほぼワンオペ育児の上、更に働くだけでも大変なのに、何アホなこと言ってるのよ。もっと自分を労わってあげてくださいよ。自分を大事にしないから脳が悲鳴上げてます。次は身体にドンッ！ときますよ。まだ子どもが小さいんだから、まずは自分を大事にして！中々頼れません。じゃなくて、今頼るの！絶対に助けてもらって！だんなに自分がおかしいと弱音を吐き出して病院行って、休息取ってくださいね。絶対だよ！

トピ内ID：bfa2db305acdc801

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なんで夫を頼らないんだろう？

🙂

匿名

2023年03月07日 15:38

こういう自分はいっぱいいっぱい。でも夫には頼れないって、いうトピを見るたび思います。なんで夫に頼らないの？夫に頼って断れるのなら、気の毒に思うけど、そもそも頼ってないのに何を悩んでるんだろう？と思います。

トピ内ID：8615f5ecbe233ae7

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何かを外注にしましょう

🙂

桜草

2023年03月07日 16:16

トピ主さんは一時的に燃え尽きてるのかもしれませんね。家事か何かを代行、外注しましょう。そして休む時間を作る。自分を休ませる、疲れさせない事に敏感になってください。

トピ内ID：a5c0a587aacef9ed

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気負わずに

🙂

都民男性

2023年03月07日 17:43

頑張りすぎて疲れているのではないでしょうか。夫に対しても気遣いしすぎです。正直な気持ちを伝えてあがてください。まずは夫と一緒に認識を合わせることが第一歩です。息子さんはトピ主だけの子ではない。夫の子でもあるのですから、二人で育てるべきです。

トピ内ID：d500fcec05e75bbc

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甘ったれ？むしろ逆

🙂

耳

2023年03月09日 11:04

典型的な自分に厳しすぎるタイプですね。自分はこんなこともできてないと減点ばっかしているのだと思います。夫は、トピ主さんがそんな窮状を訴えてこないので、一応回ってるんだろうと軽く考えていると思いますよ。うちも同じでしたから。 1度や2度言ってもわかってもらえません。妻がもう鬱になりそうな状態で仕事をセーブしない夫はそこまでの奴と言うことです。夫が会社に掛け合って少しでも在宅や時短、早退等、もしできるのにやらないならもったいないです。もし過去に何度も訴えていたけど夫にスルーされたのであれば、便利家電(ホットクック、食洗機、洗濯乾燥機は必須、あとルンバ)を揃えて家事は楽しましょう。夫がそこに文句を言う権限はありません。

トピ内ID：6cc09ce04cbf000d

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あなたは甘ったれていません。

🙂

みんないっしょ

2023年03月09日 11:18

あなたはよく頑張っています。私はアラフォーで4歳の息子がいます。私もトピ主さんのような状態になり、とても辛い思いをしてました。周囲からのアドバイスもあり、婦人科を受診して更年期障害の薬をもらって飲んだら、瞬間湯沸かし器のように怒ることがだんだんと減ってきて、穏やかに日々を過ごせるようになりました。最近は前向きに物事を考えられるようになりました。あなたの為にも子供の為にも、更年期障害の可能性を考えてみてください。病院ではまだ早いのでは？と言われましたが、私の友人にも同じように悩んでる人は多いです。ただ、なかなか1歩が踏み出せなくて、病院に行ってない人もいます。無理しないでください。これ以上頑張らなくて大丈夫ですよ。

トピ内ID：7bcd8c9dc8179f8f

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夫に甘えようよ

🙂

ねむ

2023年03月09日 11:49

なんで？困ってる時に助けにならない夫必要ですか？夫に助けて欲しいってなぜ言わないの？息子は夫の子供でもあるんだよ夫に気は使うのに子供や職場の人そして自分の事は労れないの？おかしいよ

トピ内ID：3b3ccd04421697c0

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更年期の始まり

🙂

ぽよ

2023年03月09日 15:51

私も40歳の時に同じような症状になりました。ある時、コレは子供（当時３歳）のせいじゃない！と気付きまして、知り合い薬剤師さんに相談したところ、ビタミンＥがいいよ！と勧められました。１番お高いビタミンＥでした。これを１ヶ月程で服用したところ、イライラややる気が出ないなとが改善しました。今は本格的な更年期の時期なのでビタミンＥだけでは治まらず、ホルモン補充療法して快適な日々を過ごしています。病院に行くなら、心療内科ではなく、更年期症状に強い病院をオススメします。知識のない医師だと治せないので、病院に行く場合はよく調べてから行ってくださいね！

トピ内ID：dae062c19475e1dd

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お疲れだから

😢

ゴマちゃん

2023年03月09日 21:37

甘えなんかじゃないよ、夫は仕事だけなのかな…トピ主さんワンオペで疲れ切ってるのではないですか？年齢がわかりませんが、ホルモンバランスがおかしくなると、全てにやる気がなくなる、突然キレる、もしくは酷く悲しくなり泣き続けるなどの症状が表れます。夫は頼れないとは言うけれど、話を聞いてもらうとかできない感じなのかな？とにかく一度婦人科へ行き、診てもらうのがいいような気がします。誰か頼れる人がいればいいんだけど。自分を責めないでください。

トピ内ID：994ab01effe4a7ed

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無理しないで

🙂

もも

2023年03月10日 10:34

ワンオペ育児は大変ですよね。夫に手伝って貰えという意見もありますが、所得の高い人は激務で育児はほとんどできないのではと思います。例えば、夫が19時頃に帰宅しているのに家事や育児を手伝わないのは問題だと思うけど、早朝から深夜まで働く仕事中心の男性もいますからね。子供が寝てる時間に帰ってくる夫に手伝ってもらうことは何も無いと思います。疲れているのならお金で解決しかないと思います。便利家電を活用し、お惣菜を利用し、自分が一人になる時間を作るのも必要だと思います。まずは一人で頑張らないで手抜きしましょう。心療内科で小町で書いている内容を話してみるのもいいと思います。

トピ内ID：796053b7be96ee6b

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働いてなくても同じ

🐤

適当ママ

2023年03月10日 10:34

お疲れ様です。私は子供が小さい頃は仕事をしていませんでしたが、トピ様と同じように、疲れて何もしたくなくなったり、イライラして怒ってしまったりしましたよ。むしろ、仕事をしてたら、子供から離れられるし、一旦離れられるのは大事…と思っていました。それだけ、子育てって大変ってことだと思います。365日休みなしですからね。私の場合は、2人目は、方の力が抜け、少しくらい好き嫌いがあっても、睡眠時間少ない日があっても大丈夫、と思うようになり、1人目で心配からピリピリしてた事を反省しました。もう少し適当でリラックスして子育てしても、きっと結果は変わらなかったな、と。小さい頃は、それこそ命を預かってるので、ピリピリするのも当然だと思います。真面目に頑張ってる証拠かな、と思います。寝かしつけを例にあげると、寝てくれ～と思いつつイライラしてるより、自分が先に寝てしまった方が、かえって子供も早く寝たり、なんてこともあると思うのですが、命にかかわらない事は頑張りすぎず、少し適当にするのを試してみてはいかがでしょう？ちなみに子供を置いて(夫に預けて)出かけるの、私も罪悪感ありました！が、今、私より背が高くなった子供は、私が外出して楽しそうだと嬉しいようで、よく話を聞いてくれます。仕事の話も、よく聞いてくれます。お母さんが元気だと子供も嬉しいので、リフレッシュしてまた元気に接すればよいのではないかと思います。毎日お疲れ様です。

トピ内ID：d81df7afa641108c

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陥ったことあります

桃

2023年03月10日 11:41

というか、今も年に3-4回は定期的になります。頭がぼーーーっとしません？トピ主さんも私もキャパオーバーで鬱っぽくなってるのだと思います。病院やカウンセリングに行く時間なんてないし、ゆっくり話を聞いてほしいんじゃないし、薬貰わなかったって速攻で寝れます。元気がないと子供の相手もできないので、とにかく時間を見つけて作って、寝てます。有休取って保育園送ってからお迎えまでずっと寝室で過ごしたこともあります。正気を養うというか。お子さんがあと数年したら少しだけ楽になる時間ができると思います。中間反抗期までのほんの少しの期間ですが。期待して乗り切りましょう。

トピ内ID：ad54bf9cb099df27

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軽いうちに精神科受診を

とくめい

2023年03月10日 12:36

うつ症状が軽いうちに気持ちが回復するお薬を処方してもらってはいかがでしょう。そして病気だと分かれば、トピ主さんの問題ではなく、病気（または更年期）のせいですから。遠慮せず旦那さんにヘルプ要請してください。

トピ内ID：5502308fdf7d40b0

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疲れ切っているのに

🙂

nemui

2023年03月10日 12:36

妊娠出産をして息子さんを保育園に入れてやっと慣れてきて、緊張の糸が切れたのでしょうトピ主さんは疲れ切っているのですそれなのにそんな時に活を入れたら今度は倒れますよ？もしかしたら身体でなく、鬱と言う症状でふきだすかもしれません＞夫も忙しく中々頼れません。夫さんも家族の介護等で忙しいのでしょうか？そうでなく仕事「だけ」だとしたら、やはり夫婦として子どもの両親として、「当事者」なのだから当たり前に家事と育児は助け合わなければいけません「頼る」のは当事者じゃないご両親とか親戚、友人などに使う言葉です今すぐ話し合いましょう夫さんはあなたと対等な配偶者なのだから、トピ主さんが奉仕者になってはいけません

トピ内ID：4d7504c1f83ca0e3

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休む。以上。

今日はカレー

2023年03月10日 12:51

仕事は有給取って、子どもは保育園に言っている間にひたすら休む。仕事は淡々とこなせばいい。使える有給、週一で使用。ひたすら寝る。美容院。エステ。映画。夫に頼れない？言えばやってくれる人？それともトピ主さんが頼れないと思い込んでるのか？物理的にいないのか？とりあえず、休む。自分を休ませないと。楽しい人生のためにはね。仕事も子育ても家事も全部、手ぇ抜いていいんですよ。

トピ内ID：8095542bbe1c8a88

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それは心のSOS

🙂

ふむふむ

2023年03月10日 15:01

甘えじゃ無いよ！心身共に疲れている状態でしょうから、休んで下さい。フルタイムでワンオペ育児、家事全般主さんがこなしてるのかな？お母さんの協力は求められたりは出来ないの？疲れ過ぎていて、ホルモンのバランスが崩れている可能性があるかも知れないので、婦人科を受診するのをお薦めします。

トピ内ID：99a670f68f53ffd9

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そんなものよね

🙂

りん

2023年03月10日 16:16

子育ては、自分が子供を生むまで想像したこともない人がほとんどですよね。というかむしろ、聖母のように子供を抱いて優しいママになれるみたいな、完全に間違った想像のまま子供を生む人が多いと思います。保育や幼児教育を学んだとか、歳の離れた弟妹がいるとかでもなければ、現実を知る機会なんてないですもんね。しかもSNSで人はみんなキラキラしたところしか見せない。自分の子育ては酷すぎるんじゃないか？辛すぎるんじゃないか？と思えてしまう。はい。子育てってそんなものです。子供と一緒にゆったりと遊び話を聞いて、手の込んだ食事を作り、仕事で結果も出す。そんなものはただの理想です。夢です。現実は他のことに気を回す余裕もないし、下手したら自分の身なりに構う暇もないほど忙しく、何も予定通り進まないからいつも時間に追われて、気力も体力も持っていかれます。いくらだめだと思っていても仕事に集中できずにミスも増えるし、子供のせいで仕事で頭を下げることの連続で自己嫌悪にもなります。一部の超セレブの人を除いて、みーんな同じ。メディアで子育てを見せてる芸能人だって出してないところは同じです。よく見てみると分かりますよ。そして、そんなのはほんの数年の事。終わってみたら人生の一瞬の事だったなと思うし、あの子育てのすったもんだを乗り越えたおかげで、知らないうちに自分自身もめちゃくちゃ成長できていたりもします。

トピ内ID：1dcae711d74df28e

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心配です

🙂

ころころ

2023年03月10日 18:17

同じような状態でした。平日は仕事後、とにかくできることだけやって、18時半くらいになると体から力が抜けてしまい、部屋の角で体育座りをしていたことがあります。子どもが夕飯を食べるのをぼーっと見ていました。あの頃は、なぜ体に力が入らないんだろうと思っていましたが、同じような方がいるんですね。私は酒に逃げていましたね。ただ、睡眠障害もあったので、良い方法ではなかったかも。 3歳の頃は、単純に脳の神経が繋がってないとか、働きが弱そうと思っていたので、カッとなったことはないです。失敗しながら成長すると思っているので。結婚する前や出産する前の、ストレス発散方法は何でしたか？私はカラオケだったので、何回か有休を取って行きましたよ。時間を作って、ストレス発散できたら良いですね。

トピ内ID：0fedd278af399eec

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それは、軽く鬱に入ってきているかも

🙂

はなや

2023年03月10日 18:17

毎日お疲れ様です。専門家ではないのですが、その状況が続くのは鬱の入り口かな？と思います。鬱病になると、完治することはなかなか難しいです。精神科などでまずは話をきいてもらって、思い切って休職なりしたほうがいいと思います。鬱を舐めると痛い目にあいますよ。気合いでなんとかなるものではありません。

トピ内ID：9092d0a0172b630e

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無理しない

🙂

ちーまま

2023年03月10日 22:56

子供が小さい時って、色々やらないとって自分で自分の首を絞めることがあるんですよね。結局、追い詰めてるのは自分のほうで、子供はそれほど母に求めてるわけでなかったりする。例えば子供が３歳くらいまでは、「母が遊んであげないと」「公園に連れていかないと」って自分に暗示かけて、「本当はこうしないといけないのにできていない」と鬱になる・・一旦「こうあるべき」「本当はこうしたいのに」という考えをなしにして、リラックスしてみたらどうでしょうか。たまには寝坊して、朝から子供にテレビみせてる間に、ゆっくりコーヒー飲んだっていいんですよ。お母さんが辛そうなら子供だって気を使うようになっちゃうし、お母さんが気分よさそうなら子供も嬉しいはず。

トピ内ID：e84fd7a47df9224c

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わかります

🙂

ぱ

2023年03月11日 10:07

まさに同じ状態で息子3歳です。私の場合、人と会って話をしたり、本を読んだりでなんとかやり過ごしてます。でも改善できるのは一時的なものでまた何もやる気の起きない状態に戻ります。おそらくしっかり休むしかないのかなと思います。土日にシッターなど利用して数時間自分の時間を作る。平日に有給とる。もっといくと休職ですかね。解決策わかりませんが、きっといつの間にか子供は手がかからなくなり、この時代を懐かしく思い出すのだろうと思います。お互い頑張りましょう。

トピ内ID：c0a9b06b35553c8f

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