ダイエットでたるむ

私は５０歳です
４８歳で-12キロのダイエットをして
体は筋トレをしながらのダイエットだったので
さほどたるむことはなかったのですが

顔のトレーニングをしなかった為ブルドック状態になりました
そこから１年余り日課のように顔のトレーニングをしました

おかげさまで以前よりたるみのない顔に戻れました。

体と同じようにトレーニングしないと
たるみますね