45歳で迷走しています

45歳で小学校低学年の子どもがいます。
フルタイムで働いています。

最近、うまく言えませんが鬱々してしまいます。更年期かな？と思い婦人科にも行きましたが、まだ違うとのこと、、

自分を理解してくれる人がいなくて寂しく思えます。
人間関係が元々苦手なのもあり、仲良くしていたママ友とも、子供が小学校になると疎遠に。職場でも話す人はいますが、プライベートまだ仲良い人はいない。
ふと、私って友達いないなと実感してしまいます。
夫は私とは性格が違うタイプで、私の悩みなどを寄り添って聞くタイプとかでもなく、無口。でも、人のことをよく見て対応できるので、職場にも友達がいて、パパ仲間とも飲みにいきます。
パパ会や職場の飲み会のある夫と、何もない私。。
友達いなくても家族がいれば、、って話もありますが、私と夫との間にはあまり会話もなく、仲悪いわけじゃないけど、私の寂しい気持ちを言っても理解はしてもらえないので話すこともありません。
夫と色々話したいけど、いつも生返事ばかりで、諦めました。
外部には社交的で、子供の面倒もよくみるので、人からは羨ましがられます。
夫が正常なんだと思いますが、私は心許せず、ただ寂しいです。
私にも楽しい仲間がいればこんな気持ちにもならないので、私が悪いのだと思います。
私の人生どうなるんだろ、子供の手が離れたら鬱病になりそう、、なんて毎日暗い気持ちです。
心が踊るようなことがありません。
夫は前向きなので羨ましいですが、私にはあまり関心がないように思えます。
味方がいません。。

誰にも言えず、こちらで書かせて頂きました。
支離滅裂で申し訳ありませんが、改善策など、アドバイスあればよろしくお願い致します。