うつで午後にどっと疲れが出ます

食事はどんなものをどのくらい食べていますか。 経験では、まずは食事が大事だと思います。 便通をよくすることも大事です。セロトニンは腸から つくられると言われています。 午後になると疲れるのは脳疲労とも考えられるし、糖分が多いのかなとも思います。 砂糖の入っているものは極力避けることがいいかと思います。 参考になるのは「まごはやさしい」食事です。 余裕があれば、プロティンをとることで健康になるという藤川理論を参考に されるのもよいかと思います。 台風の日に調子が悪くなるということは自律神経も乱れているように 思います。これまで生活リズムが不安定だったのではありませんか。 首の凝りが頭への血流を妨げているとおっしゃっているお医者さんもかなりいます。 整体で首をみていただくのもよいかと思いますし、軽い運動も効果的です。 太極拳のスワイショウだけを繰り返すのもよいといわれていますね。

午前中に仕事して午後は疲れ果てぐったりしてます それでも仕事をしています。 帰宅後にはしばらく横にならないと、何もできません。 台風前後も体がだるいです。 でも うつ ではありません。 うつで仕方ない症状なら 私は何の病気なのでしょう？？？ 同じ症状なのに不思議ですね。

親族がパニック障害と診断され投薬など治療しましたが悪化。 結局甲状腺の病気が原因でした。 だからあなたも必ずしもうつとは限らない。 内科的な検査など、一度されたら？