遠距離恋愛の不安

付き合って3ヶ月経つ遠距離恋愛中の彼がいます。
元々1年程ネットゲームの友達で告白され付き合いました。私30代、彼は8つ上です。

うまくいっていない訳じゃないのに
不安で不安でたまりません。
不安と不満なのか…。

最近気持ちが常に不安定で彼とのメールなど
楽しめなくなってしまっています。
毎日メールしてて毎日夜はゲームで
友達含めて遊んでいます。
毎日メール遊ぶは遠距離で会えない分
そうしようかと決めた感じです。
その不安を彼は聞いてくれます。
愛情表現がないわけでもない。
今までマメに毎日連絡くれています。
不安を伝えても安心できるのはその場だけ。

私自身の問題なんです。
求めてしまっています
前より頻度が減った
言ってくれた事を言わなくなった
これからどんどんなくなるのかな
もっと構ってほしい
彼に対して嫉妬や不安を抱くことに
もう疲れてしまいました。
自信がない。持てないんです。
でも離れるのも怖い。
彼が私への愛情が薄くなりそうで
離れていかなくても
私の優先順位が下がりそうで怖い
私が特別がいい
無理な話です
他人はコントロールできない
わかってるのに気持ちはいつも
自分に与えてもらうことばかり

彼と別れたくないんです。
好きだから付き合っていたい。
でも今のままだと私が
彼との関係を悪くしてる。
でもどうしたらいいのか
考えすぎて分からなくなりました。
彼と楽しい時間を過ごしたいのに。
まとまりなく申し訳ありません。
誰かに吐き出したかったのです。
助言をお願いします。
多分、私1人が被害妄想して暴走しています。恋愛するといつもこうだった
久しぶりの恋愛で思い出しました。
長々と読んで下さりありがとうございます。