産後初めての生理がきそう

9月に第三子を出産。 子どもたちがいる家庭に幸せ感じてます。 寝不足明けの朝は、フェイスパックして顔色良くしようとしたり、軽いヨガ再開したり、子どものお迎えは徒歩で歩いて少しずつぼろぼろ感からきれいになろうという気持ちも湧いてきた、、、矢先、またきてしまったアイツ(PMS) 公園で紅葉をみても、家族でレストランで揃って食事しても、感動しない。 一方で、夫の発言にピリッとしてしまう始末。 PMSキツい人、どうやって乗り越えますか。 生理が無事きて、気持ちが落ち着く日を待つしかないのかしら。 こんなソリューションあったらいいな、なんてものありますか。 今後も月の半分程度PMSや更年期でメンタルぶっ壊れるのホント損で、心底とほほ。 共感してくれる方いたらちょっとトゲトゲした気持ちが落ち着きそう。