漠然とした不安

27歳　女です。 漠然とした不安が襲ってくることがよくあります。 普段はのほほんと生きていて、普通に暮らしています。 嫌だったことは次の日には忘れてしまうし、すぐ人に話を聞いてもらってためこまないタイプです。 家庭環境にも職場環境にも恵まれていると感じるし、友達にも恵まれていると思います。 なのに時々何が悲しいか分からないのに涙がとまらなくなったり、何も手につかないほどぼーっとしてしまいます。 原因がわからずとても不安になります。 どうしたらよいでしょうか？ また、同じような経験をされた方がいたらお話をお聞きしたいです。 文章を書くのが苦手で、読みにくいと思いますが最後まで読んでいただきありがとうございます。