死産後の気持ちの立て直し方が分からない

2週間前に第一子を34週で死産しました。 前日の夜まで胎動があったものの、起床後胎動が無かったため病院を受診したところ判明しました。 出産した子の体に臍帯が何重にも巻きついていたことと臍帯の過小捻転が原因ではと言われています。 異変にすぐ気づいていれば助かったかもしれない、自分の何が悪かったのだろうかと考えても仕方のないことをずっと考えてしまいます。 外に出て妊婦さんや赤ちゃん連れの方を見ることが辛くて外に出たくありませんし、夫や父母以外の誰かと会うのも連絡を取るのも避けています。 病院の先生からは「次に妊娠した時は大丈夫」と言われますが、次に妊娠できてもまた亡くなってしまったらと考えると怖くて堪りません。でも、子どもを産みたい気持ちも強く、どうすればいいのか分かりません。 このままじゃいけないとは思うのですが、何をしていても毎日辛くて泣いてばかりです。 どう気持ちを立て直せばいいのでしょうか。